肠胃炎应该怎么预防？
- 发布时间：2017-07-05 09:50:14
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大家都知道现在人们患病的几率原来越高，患疾病的人也越来越多。肠胃炎就是一种常见的胃病，估计大家身边也有不少人患这种病吧。这种病虽然不管大病，但是治疗起来也是比较麻烦。而且有时候对身体的伤害程度也是比较大的。那么肠胃炎该如何预防呢?
首先如果是在夏天，防治胃肠炎，重点在于预防。夏季大量的肠胃炎患者绝大多数都是饮用了没有消过毒的水，造成腹泻和中毒。因此，要特别注意讲求饮水卫生，生食蔬菜瓜果要洗净后再吃，不要食用变味的鱼类和海鲜制品，尤其是不要随意吃街头小贩出售的手工制作的冷饮和食品，以免造成肠胃炎或其他疾病的感染;病人的呕吐物、粪便以及咳嗽和打喷嚏的飞沫具有很强的传染性，密切接触者应该注意个人防护，尤其应搞好儿童的防感染卫生。患者自己也应积极做好个人消毒隔离，防止将疾病传染给他人，特别应注意不要接触他人食物，也不要共用餐饮具和厕所卫生器具。
其次，就是有四忌。忌冷，不要吃太冷的食物，比如超市出售的凉菜，因为那种凉菜有时是已经在超市销售几天了，食物的营养且不说就说质量恐怕也有问题。忌酸，酸性的东西吃多了会破坏肠胃里的粘膜，像酸辣粉之类直接摄取酸性物质的东西就不要吃了。忌辣，就不用多说了，肠胃一般的人吃的太辣都会拉肚子，有肠胃炎的就更是要注意了。忌酒，有人说喝红酒可以调理血管什么的，其实不管是什么酒只要小酌都不会有太大影响，但要多喝就不好了，酒不是不可以喝，要适量，白酒类的更是要慢慢喝，喝前一定要吃点米饭，否则更伤胃。
后，就是不食不洁净的瓜果，瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
总而言之，虽然有这么多预防肠胃炎的方法，但是还是有许多人得肠胃炎这种疾病，虽然只是一种小病。但却足以引起大家的重视，身体才是重要的。
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