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筋膜炎饮食注意什么？
- 发布时间：2017-07-06 11:41:07
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不一样的疾病，就会出现一些不一样的治疗方式，但是不管是怎么样的治疗方式，对于一些疾病的饮食问题我们都应该好好注意，而且不一样的疾病会有不一样的禁忌。那么对于筋膜炎的话，饮食应该注意什么呢?下面就为大家介绍一下。
因为茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。
其次是鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。 还有海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。
接着是纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。还有醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。
后注意不能抽烟喝酒，不吃辛辣刺激的东西。可多吃些含钙、硫及维生素D高的食物，如鸡蛋、海带、燕麦、海菜、沙丁鱼、芝麻、黄豆等。应多食富含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯、包心菜等，这些食物所含有的物质成分。
上文就是对于筋膜炎患者饮食问题应该注意什么的回答，而且对于一些烟酒类的东西，好还是要少触碰，毕竟对于身体健康的影响比较大。
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