咽炎怎样护理好
- 发布时间：2017-07-06 05:08:39
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对于咽炎朋友来说，日常要注意多了解咽炎的护理，这样才能避免加重病情的发展。如咽炎朋友不适宜大声说话，大声说话容易影响到疾病的进一步恶化。而还有什么其他方面的护理呢，下面大家就一起看看，咽炎怎样护理好?
首先，咽炎的护理应注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，纠正张口呼吸的不良习惯，这些都是慢性咽炎患者要做到的事情。咽炎患者应注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。慢性咽炎患者要避免用嗓过度或大声喊叫，有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
其次，咽炎患者要保持居室内空气湿润清洁，不把有刺激气味的物品放在室内，用暖气取暖时应注意保持室内空气湿润。慢性咽炎患者可以时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。也可以用金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。这些都是属于慢性咽炎的护理需注意的事项。
咽炎的护理法中有静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次，每次15-30分钟。
以上就是咽炎日常护理的内容介绍，希望平时大家要注意多休息，生病的人身体都会虚弱，做事情也缺乏心情，所以好是能够休息好。
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