得了风寒咳嗽需要注意哪些事项？

发布时间：2017-07-07 06:13:44: 家庭医生在线疾病查询

　　虽说咳嗽不是很严重的病，但是现在的病都是来的比较急的，尤其是会经常反反复复，那导致这个问题的因素还是很多的，有些事因为在治疗过程中不太注意环境、饮食问题，所以下面一起来看下得了风寒咳嗽需要注意哪些事项呢?

　　风寒咳嗽症状主要是干咳，头痛、发热，无汗、鼻塞流涕，有些人有少量的白痰，咽喉痒，声音重。首先就是要注意及时增减衣服，得了风寒一定不能捂得过厚包得过严，还要关注冷暖变化，及时增减衣服。

　　其次就是调节室内温度和湿度。如果咳嗽伴有发烧，过高的室温不利于身体散热，过低的温度又容易着凉加重咳嗽症状。保持室内25-28℃，可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，缓解咳嗽。另外，过于干燥的环境，痰液不易咯出，因此，气候干燥时，可用湿拖把拖地，或在地上洒些水，即可增加室内湿度。

　　再就是要保证充足的睡眠时间。尽量多卧床休息，保证充足睡眠。因为睡觉时，人体新陈代谢减慢，有利于各种器官机能恢复和疾病的康复。还有就是保持空气清新，咳嗽时不要去人多、空气不流通的地方，在家里要保持空气清新，避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激，从而加重咳嗽。

　　后就是要多注意饮食调节，“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，咳嗽时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　不管是哪种注意事项，如果可以的话，一定要多方面关注，这样加上配合治疗，风寒咳嗽一定会恢复得比较快的。

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