如何预防糖尿病？
- 发布时间：2017-07-07 06:19:08
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糖尿病已经给人造成了很严重的困扰了。但是，说实话，如果真的患上了糖尿病，那么有困扰是必然的，但是为什么不在源头上去减少甚至是避免糖尿病的发生呢。所以必须正视预防糖尿病的重要性，下面一起来了解下预防糖尿病的方法。
首先一定要戒除烟酒等不良嗜好。众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接的引起癌症等多种危害了人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除烟酒很重要。
其次就是要积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些心脑血管疾病不仅会严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病乘虚而入的机会。
再就是需要防治肥胖，肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的佳方法无疑就是运动。
另外，对于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就应该定期的进行健康检查，除常规空腹血糖外，应该重视餐后的2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期的检查也是预防糖尿病的一个重要方法。应为有一些早期的糖尿病人是不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应，很难根据症状自查。
当然，还要去避免或者减少使用一些对糖代谢不利的药物。一些药物会影响人体内分泌，导致一道功能紊乱，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，从而影响糖代谢异常，导致血糖过高或过低。
以上就是预防糖尿病方法的几点建议，预防大于治疗，所以在疾病没到来之前，预防工作是非常重要的，只要积极有效的做好预防工作，身体健康还是能够得到一定的保障的。
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