患上糖尿病饮食上需要注意什么？
- 发布时间：2017-07-07 06:23:53
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人一旦生病，大家都会开始注意饮食的问题，要求清淡少油，甚至不给吃辛辣的，是不是所有的疾病都是需要这样子的呢?那么患上糖尿病在饮食上需要注意哪些事项呢?下面给大家做一个详细的解读。
首先，要进行食物状态的调整。胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖;对所需食物，均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调，更为合理的控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。
其次，要进行食物成分的调整。糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜和马铃薯等，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。
再就是，饮食需要丰富多样。以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。
另外。需要调整进餐次数的。胃轻瘫时以少食多餐为佳，每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。
其实，患上糖尿病在饮食上是更要多加注意的，因为得糖尿病患者多数年纪偏大，自身的调节都会比年轻人差点，所以饮食上的注意就尤为重要了。
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