腰间盘突出患者的注意事项有哪些
- 发布时间：2017-07-07 04:55:04
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腰间盘突出是一种比较折磨人的疾病，在治疗方面并不是很容易治愈，同时又会给患者带来比较大的身体和心理上的痛苦，所以这种疾病还是比较难缠的。今天小编主要是给大家讲解一下腰间盘突出患者的注意事项有哪些这个问题，希望能够帮助到广大的腰间盘突出患者朋友们。
平时睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
在一般情况下，根据腰腿痛间歇性发作，咳嗽，打喷嚏时加剧，同时结合下肢放射痛，脊柱侧弯，直腿抬高实验阳性，锥胖相应压痛点，踇伸肌肌力明显减弱，下肢外侧疼痛减弱，跟腱反射减弱或消失等临床症状和体征，基本上能做出初步的诊断。当然，后还要通过X片摄片检查，以排除其他器质性疾病，必要时根据医生的嘱托做脊髓造影，更可做出较明确的诊断。
以上就是小编为大家总结的腰间盘突出患者的注意事项，希望小编讲解的内容能对广大的患者有所帮助，让患者朋友们在日常生活中多加注意早日好起来。
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