痰湿怎么护理？
- 发布时间：2017-07-10 02:35:21
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
说起痰湿疾病，顾名思义，就是体内的湿气比较重，而且它具有粘滞的特性，所以当它产生后，很容易就会引发一些其他的疾病，这样子的话，对于身体健康也会带来影响的。所以对于痰湿患者就要注意一些护理方法。
首先痰湿体质的人要多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气。湿气重的人，可以经常洗一洗热水澡，好是泡浴，泡得全身发红、毛孔开张好，利于痰湿的消散。
其次痰湿重的人，当运动出汗特别多的时候，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉。因为这样做容易使外湿内湿相合，伤身体。运动以后，一定要等汗落了再去洗澡。而且痰湿体质者夏天尽量少用空调，以提高自己耐热的能力。空调的使用是一把双刃剑，凉风习习让人在炎热的夏天享受到秋风阵阵，很舒服，但是舒服不意味着健康。在又湿又热的情况下，空调的使用确实能够减少一些夏天常见病、多发病，但是空调的过度使用，会降低人的耐热力、抑制汗出，而汗出是夏季天然、健康的散热散湿途径，汗出是夏季必须的能量消耗。炎热的夏季，一方面食欲减退而少食，一方面又多汗散湿消耗能量。
后是体育锻炼，痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以好能长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
上文就是对于痰湿患者该怎么护理的回答，所以大家不能只是单纯的依靠药物的治疗，还需要和自身的护理工作相结合。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
