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嗓子疼怎么办？

发布时间：2017-07-10 05:25:01: 家庭医生在线疾病查询

　　嗓子疼是一种常见病，虽然这种病症并不是很严重，但是嗓子疼起来，吃饭难以下咽，而且晚上也休息不好，让人很是烦恼，那么嗓子疼怎么办呢?下面小编给您介绍一下治疗嗓子疼的几种方法，以及在嗓子疼时需要注意的相关事项。

　　嗓子痛很有可能与劳累过度有关，好好休息并且补充足够的水分，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟，每天重复几次。

　　要想减轻你的痛苦，可以在你的喉咙的地方敷一块热垫，轻轻按压。你还可以尝试一下甘菊敷剂，具体做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次。

　　另外需要注意的是，适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

　　以上就是关于嗓子疼怎么办的介绍，在治同时疗嗓子疼的同时，也要注意个人的饮食情况，劳逸结合，这样才能更快的把嗓子疼治好。

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