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嗓子疼吃什么水果？

发布时间：2017-07-11 04:02:21: 家庭医生在线疾病查询

　　嗓子疼起来很是麻烦，尤其是对于一些用嗓子工作的职业，比如教师，主播，主持人等等，嗓子疼起来，连工作都没有办法进行了，就想着尽快让嗓子好起来，在治疗的同时，也要配合吃一些对嗓子好的水果，这样才会让嗓子更快的好起来，那么，嗓子疼吃什么水果好呢?

　　首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧，清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。

　　其次是柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

　　另外还有杨梅，杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥，对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用，杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

　　后是甘蔗，我国中医指出甘蔗有着非常有效的清热止渴功效，除此之外解毒降火的功效同样十分明显。而在平时生活中多吃些甘蔗，对嗓子干疼具有非常明显的治疗作用。除了可以直接食用之外，还可以榨汁饮用。

　　以上就是嗓子疼吃什么水果的介绍，在嗓子疼时我们注意食疗是很有必要的，另外还要注意劳逸结合，注意有一个好的作息习惯。

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