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如何预防老年痴呆症呢？
- 发布时间：2017-07-12 11:52:27
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不得不承认，老年性痴呆这一疾病在临床上已经成为了一种很常见的老年性疾病，随着社会的发展和进步，老年痴呆症这一疾病在临床上的发病率也日益得到了提高，如果患者们在临床上没能得到及时治疗，那么其终可能给患者带来的危害还是比较大的。由此看来，可能很多人会担心，在日常生活中究竟应当要怎么做，才能够预防老年痴呆症这一疾病呢?
专家指出，近年来老年痴呆症在临床上的发生呈现出上升的趋势，虽然针对临床上老年痴呆症的病因人们说法不一，也无法对其进行相应的根治，但是做好老年痴呆症这一疾病的预防工作对于预防老年痴呆症还是有一定作用的。首先，人们一定要注意自身饮食的均衡，尽量避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。通常来讲，人们一天内对于食盐的摄取量应当要控制在10克以下，与此同时还应当要尽量少吃一些动物性的脂肪及糖。
其次，人们应当要适度进行一些运动，以维持自身腰部及脚的强壮。除此之外，机体手部的运动也很重要，如果人们在日常生活中能够常做一些复杂精巧的手工，那么此时往往会促进脑的活力。除此之外，人们还应当要避免过度喝酒和抽烟，保持自身的生活有一定的规律。由于喝酒过度，往往会导致患者肝机能发生一定的障碍，进而引起患者脑机能的异常。
后，人们还应当要多多预防注意自身的身体状况，要尽量预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病的发生。正确做好早发现和早治疗。对日常的事物，人们此时还应当要常保持高度的兴趣及好奇心，因为这样往往可以增加人的注意力，防止人体的记忆力发生减退。
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