慢性鼻炎要怎么调理和保养呢?

发布时间：2017-07-13 06:52:33: 家庭医生在线疾病查询

　　慢性鼻炎，对患者朋友们来说，是一种无止境的折磨，慢性鼻炎的痛苦，只有患者才能深刻体会到。慢性鼻炎患者对于鼻子的保养比起正常人鼻子的保养来说，要更加谨慎。患上慢性鼻炎，除了调理外，平时更要注重保养，有得当的保养才能让鼻炎的情况不会日渐严重。那么，慢性鼻炎要怎么调理和保养呢?

　　冷热替换不剧烈，不要长期呆在过冷的空调房，进出空调房避免冷热替换剧烈致使伤风。适当用温和性质的喷剂调理：用世纪本草鼻舒爽做宣肺通窍，调节鼻粘膜分泌用，谨防因鼻塞而引发其他症状，也可达到调理治疗功效。

　　冰凉饮料少饮，酷热的夏日，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎待机而动。因而要注意食用方法且不宜过量食用。影响食物少食：炸辣、烧烤等影响性食物不要多吃，如辣椒、咖喱等。

　　鼻塞时不行强行擤鼻，避免致使鼻腔毛细血管决裂而发作鼻出血，亦可避免带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　常见方法如冷水洗脸、慢跑、按摩鼻部穴位、淡盐水洗鼻。都有一定的作用，不过具体的实施有讲究。像用冷水洗脸、盐水洗鼻必须从夏天开始进行持续到冬天。洗的方法也有讲究，鼻痂较多的用棉签沾取，过敏性的用鼻子吸水。

　　慢跑是改善全身体质，起效较慢，并且要坚持一段时间才有用;按摩鼻部穴位也不是随随便便按按就可以的，而是对鼻部周围的迎香穴、印堂穴和太阳穴进行有针对性的按摩，以按摩到鼻子有酸胀感为宜。

　　慢性鼻炎患者平常要多注重保养，除了从饮食上，要多注意不吃过于刺激的食物，还要从自身锻炼上，多做些有益于鼻炎的运动。

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