慢性鼻炎,对患者朋友们来说,是一种无止境的折磨,慢性鼻炎的痛苦,只有患者才能深刻体会到。慢性鼻炎患者对于鼻子的保养比起正常人鼻子的保养来说,要更加谨慎。患上慢性鼻炎,除了调理外,平时更要注重保养,有得当的保养才能让鼻炎的情况不会日渐严重。那么,慢性鼻炎要怎么调理和保养呢?
冷热替换不剧烈,不要长期呆在过冷的空调房,进出空调房避免冷热替换剧烈致使伤风。适当用温和性质的喷剂调理:用世纪本草鼻舒爽做宣肺通窍,调节鼻粘膜分泌用,谨防因鼻塞而引发其他症状,也可达到调理治疗功效。
冰凉饮料少饮,酷热的夏日,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎待机而动。因而要注意食用方法且不宜过量食用。影响食物少食:炸辣、烧烤等影响性食物不要多吃,如辣椒、咖喱等。
鼻塞时不行强行擤鼻,避免致使鼻腔毛细血管决裂而发作鼻出血,亦可避免带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
常见方法如冷水洗脸、慢跑、按摩鼻部穴位、淡盐水洗鼻。都有一定的作用,不过具体的实施有讲究。像用冷水洗脸、盐水洗鼻必须从夏天开始进行持续到冬天。洗的方法也有讲究,鼻痂较多的用棉签沾取,过敏性的用鼻子吸水。
慢跑是改善全身体质,起效较慢,并且要坚持一段时间才有用;按摩鼻部穴位也不是随随便便按按就可以的,而是对鼻部周围的迎香穴、印堂穴和太阳穴进行有针对性的按摩,以按摩到鼻子有酸胀感为宜。
慢性鼻炎患者平常要多注重保养,除了从饮食上,要多注意不吃过于刺激的食物,还要从自身锻炼上,多做些有益于鼻炎的运动。
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