鼻炎的发生不是偶然的，其实当我们感冒的时候也有可能引发鼻炎这样的疾病的发生，当鼻炎疾病出现的和死后，一定要及时的治疗，不然的话是会出现许多的并发症的，那么缓解鼻炎的伤害的方法是怎么样的呢？

　　方法一、揉捏鼻部

　　自己用手指在鼻部两侧自上而下*揉捏鼻部五分钟，然后轻轻点按迎香，就是位于鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处和上迎香，大概在鼻唇沟上端尽头各一分钟。

　　方法二、按揉迎香穴

　　用指头轻轻按住迎香穴，并旋转，如此*15个来回。目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养，控制过敏症状。

　　方法三、揉搓按摩

　　过敏性鼻炎可以中指指腹在鼻两侧搓擦1到3分钟，使局部产生灼热感为度，然后掐揉双侧合谷人各1分钟。

　　当确定鼻炎是由于过敏所引起时，在日常生活中应该要远离过敏原，这样才可以从根本上治疗该病，我们平时常见的过敏原主要有牛奶、鸡蛋、柳絮、花粉、螨虫以及某些化学制剂。

　　过敏性鼻炎的饮食注意吧。

　　1、防止食用全部能导致过敏性鼻炎发生的食物，慎食鱼蟹海鲜类食物。因鱼虾、蟹类食物简单导致过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应防止食用。同时若是过敏性鼻炎不确定可以去医院进行检测确定一下。

　　2、忌食寒凉生冷食物，寒凉生冷食物，尤其是发病期的过敏性鼻炎少吃冰镇食物以及过凉的水果。zui易损伤肺脾阳气，加剧过敏性鼻炎的虚寒表现。

　　3、过敏性鼻炎遇到过冷食物会下降免疫力，并形成呼吸道过敏。如辣椒、芥末等，简单剌激呼吸道黏膜。

　　4、防止香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物，这些有害物质会危害过敏性鼻炎康复。

　　温馨鼻炎这样的疾病虽然是比较常见的，但是治疗的过程却是相当的麻烦的，对于鼻炎疾病的恶化，我们一定要在饮食的时候做好保健的工作，尽量的不要引发严重的并发症的出现

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