鼻窦炎是鼻科中的一种常见疾病，虽然是常见疾病，但是人们总是没有将其放在心中，预防鼻窦炎的措施总是做不到位，而且鼻窦炎通常都是患上慢性的鼻窦炎。鼻窦炎对我们平时的生活造成很大的影响，像鼻塞，鼻涕多，头痛等等的症状都是让人比较难受的。那么，接下来请你一起来和我们了解我们在防治鼻窦炎的时候有什么需要注意的。

　　一、戒除错误的擤鼻涕习惯和方法

　　慢性鼻炎和慢性鼻窦炎会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

　　二、积极预防感冒

　　患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻窦炎、鼻炎对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。怎样预防感冒呢?首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持天天用冷水洗脸。

　　三、不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂

　　鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前zui常用的是ma黄素滴鼻剂如滴鼻净。慢性鼻炎、鼻窦炎不可长期使用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期*使用，就形成恶性循环，zui后可导致鼻腔血管舒缩机 能失调，嗅神经末稍变性，出现水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，zui后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

　　防治鼻窦炎，就是以上的三点内容。其实以上三点内容都是十分的简单，不会对我们平时生活造成影响，却可以让我们改掉伤害鼻子的坏习惯，增强我们身体对疾病的抵抗力。其实，我们所谓的预防疾病的措施，必定都是针对自己身上的坏习惯以及个人不良的卫生活习惯去动手，想要百病不侵，就是需要我们去改掉这些行为。

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