44个症状你肝脏中毒。

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷

　　中医认为肝主筋，指甲是肌腱的一部分，所以当毒素在肝脏中积累时，指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺增生

　　经前乳腺的胀痛显著增加乳腺属于肝经循环路线上的要塞，一旦肝经有毒，乳腺增生然后，是当经血即将排出时，会因气血充足而变得明显疼痛。

　　3、情绪容易抑郁

　　肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒性不能及时排出，阻碍气体的运转，就会产生明显的不良情绪。

　　4、长痘

　　偏头痛，脸两侧长痘痘，脸两侧也会出现痘痘，还会出现痘痘。痛经面部两侧和小腹是肝经及其搭档胆经的一亩三分地。一旦肝脏排毒不畅，他们的后院就会先着火。

　　吃这些食物可以帮助肝脏排毒

　　地瓜

　　红薯含有柔软易消化的纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。的吃法是烤红薯，一起烤，一起吃，味道清爽甜。

　　绿豆

　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、解暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒消肿，但烹饪时间不宜过长，以免破坏有机酸和维生素，降低效果。

　　薏仁

　　薏苡仁能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿性肥胖。薏苡仁水是一种很好的解毒方法。薏苡仁直接用沸水煮沸后，根据个人口味加入少许糖，是皮肤美白的天然保养品。

　　小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠壁，是一种相对温和的纤维，容易消化，适合排毒餐。小米粥非常适合排毒，具有清热利尿的作用，营养丰富，但也有助于美白。

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