衣着单薄导致宫寒不孕

　　衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

　　衣着单薄导致宫寒不孕

　　，天气持续寒冷干燥，一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中，美丽冻人的让人多几分怜爱，美丽女性冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，容易影响女性生殖健康。

　　现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子，其实女人的生殖系统怕冷，冬天比较耗损阳气，需要注意养护生命活力。冬天保持热能量，也就是阳气，除了能够减少疾病的发生，也能为明年春天贮存足够的能量。因此，这时所有人都应该增加睡眠时间，减少运动，保护身体的能量和温暖，衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅，面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

　　专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些防燥不腻的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。除燥，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。冬季也要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

　　造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当护宫。

宫寒不孕到底严重吗

　　1、女性朋友在生活当中一定要多吃一点暖宫的食物，这样才能够让自己的子宫寒气都驱逐，所以说建议可以吃一些红枣生姜的补品，平时早上起床的时候喝一杯生姜水，每天做汤的时候可以放一点红枣，晚上睡觉之前喝一杯红糖热饮，这对于补血补气以及暖宫，都是有非常好的效果，同时一定要注意自己的经血颜色，如果颜色呈黑紫色，一般，这都是宫寒比较严重了

　　2、在生活当中，千万不要为了美穿太少的衣服就很容易会让自己出现宫寒，尤其对于很多冬天不喜欢穿臃肿羽绒服的女性，大多数都会出现宫寒的情况，所以建议女性朋友一定要在冬天的时候多穿一点衣服，尤其是在很多北方城市的女性，更是需要注意自己的冬季的防寒保暖，就算是在夏天也一定要注意驱寒，尤其是那些喜欢喝冰镇可乐或者吃冰淇淋的女性。

怎么预防宫寒不孕

　　怎么预防宫寒不孕呢?中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物放置一段时间再吃，在吃冷食之前先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。

　　平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。 另外，女性也不要瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。

　　还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还女性不要坐寒，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

宫寒不孕

　　凡是在生育年龄的夫妇婚后三年以上不受孕者，称为不孕症。妇女因胞宫寒冷而不孕时则称为宫寒不孕。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。

　　所谓宫寒不孕,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,,发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任在中医门诊上，很多女性常常听到您这是‘宫寒’的说法，由于不明白到底什么是宫寒，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是子宫寒冷。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

　　子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

　　那么，哪些女性朋友更易患宫寒呢?所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,,发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

　　当发现自己得了宫寒后，明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且在治疗期间改变自己的生活习惯，以免引起宫寒不孕。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

宫寒是女性不孕的主因吗

　　在女性不孕的原因中，宫寒不孕常位于，宫寒究竟是怎么一回事?有人认为是子宫受了寒气着凉了，大多数人一知半解，那么它是女性不孕的主因吗?

　　在女性不孕的原因中，宫寒不孕常，宫寒究竟是怎么回事?有的人认为是子宫受了寒气着了凉，关于宫寒，大多数人一知半解，那么它是女性不孕的主因吗?

　　1.什么是宫寒?

　　宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，寒冷在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾阳虚。但因为老对肾阳虚比较难以理解，所以俗指宫寒。不过， 中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

　　有的人天生体质较寒，体内阳气不足。如四肢容易冰冷，对气候转凉敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　有的体寒则是因为后天原因造成的。如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都可能是让身体偏寒的原因。

　　2.吃冷饮，真的会宫寒?

　　这个说法不是*的。因为宫寒其实跟人的体质有很大关系。因人而异。不同人对冷食的耐受程度也不同。有的人爱吃冷食，有的人爱吃热的食物，不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天了。

　　不过，女性虽然不会因为吃了冷饮就导致宫寒，但也并非百无的。因为不当或不规律的生活习惯也会造成宫寒。在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以，夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物，以免出现宫寒。

　　3.宫寒，真的会导致不孕?

　　这个说法也有着理解上的误区。子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对形形色色临床症状的总结。其实也就是指中医中的肾阳虚。肾阳虚导致冲任二脉的气血流通不畅，阳虚出现内寒，而这个内寒并不是表现在子宫寒冷，而是更多的表现在全身性的一个临床症状，常表现为

　　月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应;面色黯黄、性欲减退，白带清稀量多，舌质淡苔白，脉沉;严重时才能可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓，等等。宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕

　　其实，以上所有症状就是肾阳虚的表现。在生殖问题中，肾阳虚的女性会出现月经方面的问题，但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生，很多阳虚的女性照样能正常怀孕。中医讲究望闻问切，并不是说一出现某些症状就一定是阳虚的体质，只能说阳虚体质会有这样的表现。

　　所以，宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。不过，古语有言百病起于寒，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。

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