为了避免癫痫发作，癫痫应该在运动前做好准备。

　　1、有人陪伴，癫痫运动起来是的。但是为了防止癫痫发作，没有任何应急措施，急救和呼救。癫痫，在运动中，尽量有人陪伴。

　　2.适当的准备活动，准备活动，可以结交癫痫朋友，运动时的效果，倍增。做一些准备活动，可以为癫痫缓冲身体、神经和大脑。

　　3.携带药物，部分癫痫会选择长距离行走等类似运动。因为癫痫的一些不可控因素。因此，癫痫有必要在运动时随身携带抗癫痫药物，并在癫痫发作前自行服药。

　　4、保持清醒有些癫痫，在运动前，会出现意识模糊的情况。像睡眠癫痫，早上锻炼的时候，如果没有意识，就会盲目锻炼。不仅容易引起癫痫发作，还会在运动中造成一些意外伤害。

　　此外，癫痫要注意攻击性、攻击性、对抗性的体育活动，比较容易造成外伤和人身伤害，也容易因过于激烈的体育活动而引起癫痫发作。其中有些活动，比如下围棋，并不适合癫痫，往往会导致用脑过度。有些要克制，比如下棋。这些活动结束后，尽快做一些体力活动来调节。再者，剧烈的个人运动方式如快跑、运动量较大的长跑、游泳等活动或运动方式会使心率突然加快，还会引起短时缺氧。运动量大的运动会造成体力消耗大，呼吸过度，从而诱发癫痫发作。

　　看了上面的介绍，相信大家对癫痫运动前应该做哪些准备有所了解，希望对你有所帮助。对于癫痫的日常护理，家属是不能懈怠的。癫痫要想做适当的运动，一定要做好运动前的准备!

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