一，避免接触激励

　　癫痫的诱发因素很多，包括脑外伤、脑部感染、近亲结婚、吸烟饮酒、发热高热等。当接触到这些诱因时，非常容易引起癫痫发作。如果他们能够合理的回避，在日常生活中有意识的回避，那么发作的次数就会相对减少。

　　第二，避免近亲结婚

　　众所周知，近亲结婚生下的孩子患疾病或畸形的概率远高于正常人，癫痫就是其中之一。近亲中，癫痫的概率会更高。此外，癫痫在选择结婚对象时，应避免与癫痫结婚。如果夫妻双方都是癫痫，那么孩子患癫痫的概率会远远高于单侧癫痫夫妇所生的孩子。

　　因此，癫痫应合理选择婚育对象，避免与近亲结婚，建议不要与同为癫痫的另一半结婚，这样可以大大避免后代患同样的疾病。可以在婚前进行婚前检查，这对双方都有好处。

　　第三，坚持规范验孕

　　产伤也是癫痫的一个主要原因。如果尤其是女性在怀孕时能够定期进行孕期检查，及时孩子的发育情况，可以有效避免癫痫患儿的不健康发育，更有利于生出健康的宝宝。

　　第四，坚持合理治疗。

　　患癫痫后，不要自暴自弃，要及时接受治疗。目前绝大多数类型的癫痫都是可以治疗的。需要找医院，找医生，进行合理的检查和治疗，才能更好的康复，早日恢复健康。

　　如果能做到以上几点，就能有效避免甚至减少癫痫发作的次数，对的伤害也会减少很多。值得的是，一定要有坚持的态度，不要自暴自弃，否则防治效果会很差。

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