女性怀孕初期，胎儿不稳定，身体较敏感，稍微饮食不当就容易流产。成都玛丽亚天府妇产儿童医院大家，怀孕期间一定要注意饮食，管住自己嘴巴，一些容易导致流产的食物就不要吃了。怀孕吃什么东西容易流产呢？下面从肉类、蔬菜、瓜果类给大家详细介绍下，准备怀孕女性和准妈妈要哦~

　　肉食类

　　因为肉食类食物含有丰富的蛋白质和脂肪，可以补充女性孕期所需能量，但并不是所有肉食类都能吃得，是螃蟹和甲鱼。螃蟹和甲鱼属于凉性食物，螃蟹可以活血化瘀，以前还用蟹爪制作堕胎药；甲鱼同样有通血化瘀作用，蟹甲堕胎效果比蟹爪更厉害。所以螃蟹和甲鱼不要吃，会导致流产。

　　蔬菜类

　　马齿苋、黑木耳、苦瓜和菠菜在妊娠期间都是蔬菜。马齿苋具有刺激子宫兴奋作用，子宫收缩幅度和频率增大容易造成流产；很多人以为菠菜预防孕期缺铁性贫血，其实这是错误的。孕期吃菠菜不仅不会预防贫血，还会加重贫血程度；黑木耳有活血化瘀作用，吃太多黑木耳子宫收缩加剧，胎儿不稳；苦瓜含有奎宁，也是促进子宫收缩造成流产。

　　瓜果类

　　常吃瓜果可以补充孕期维生素和矿物质膳食纤维，但是山楂、木瓜、桂圆、荔枝等瓜果孕妇是不能够吃的。山楂活血化瘀，会促进子宫收缩，导致流产。木瓜偏寒，木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的功效，会引起流产；桂圆和荔枝容易上火，会加重孕妇便秘。

　　其他

　　除了上面的肉类瓜果蔬菜，还有一个食物孕妇是不能吃的，比如薏苡仁。薏苡仁药食两用，会增加子宫兴奋度和收缩，容易引起流产。人参和海带孕妇也不能吃的，不要以为这是大补食物，营养价值高就滥吃，食用不当会加重妊娠不适反应。

　　上面就是成都玛丽亚天府妇产儿童医院介绍的容易导致怀孕流产的食物，希望能引起孕妈妈的重视。合理饮食适当进补才是对自己和胎儿负责，吃东西前要三思，对于不确定自己是否能吃的，可咨询医生。

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