每个人都渴望有一个健康的身体。只有健康的身体才能让我们更好地学习和工作。我们对躁狂症这样的疾病并不陌生，这种疾病的发病率也很高。我们对躁狂症的出现有很多恐惧，也给每个家庭带来了烦恼和痛苦。但是很多人对躁狂症的症状缺乏认识。如果不能及早发现这种疾病，并对自己进行有效的调控，就会耽误自己的治疗。

那么，躁狂症，是什么行为呢？

首先，思维方向容易改变。

联想过程明显加快，大脑自觉变聪明，大脑反应灵敏，思维内容丰富，概念层出不穷，有时语言跟不上思维速度。经常引用据点往往给人一种太肤浅太肤浅的感觉。由于周围环境的变化，思维方向和话题发生了变化，所以主动和被动的注意都有所增强，但不持久。所以有时候概念不断涌现，想象力极其丰富。

其次，情绪异常高涨。

自我感觉良好，总是觉得很开心很幸福。它的快乐心境是生动的，与内心的体验是和谐的，具有一定的感染力，往往能引起周围人的共鸣。但是，情绪可能会不稳定，易怒，经常怀有敌意，或者对他人的干预和反对感到愤怒。

第三，精力充沛的活动显著增加。

精力充沛，活动明显增多，耐不住寂寞，整天忙忙碌碌，经常做事没个尾巴。我更喜欢热闹的环境。我很健谈，热情大方，爱管闲事，爱打抱不平。有时候喜欢开玩笑，花钱大方，注重打扮，轻浮，亲近异性。有时候粗鲁的行为，不管后果如何，都会增加食欲和性欲。睡眠少，但精力充沛却不知疲倦。

那么，躁狂症是如何控制自己的呢？

首先在饮食方面注意饮食。

合理的饮食有助于疾病的治疗。少吃油炸、辛辣、刺激性食物很重要。这些食物非常令人兴奋。保持愉快的心情很重要，可以积极有效地降低躁狂发作的概率。

其次，做好心理调整。

心理治疗是指通过言语和非言语的交流，影响人的心理状态，或改变的情绪、心境、态度和行为，从而减轻或消除躁狂症的痛苦。行为和躯体症状要通过解释、支持、同情和相互理解，改变相互的认知、情感、态度和行为，以解决困难，缓解心理痛苦。此外，躁狂在接受物理治疗的同时，结合心理治疗可以显著提高治果，有助于维持。

总而言之，躁狂症对身心健康非常有害。当你发现躁狂症的一些症状时，一定要及时调整，积极治疗。

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