焦虑症又称焦虑性神经症，是神经症中的常见病之一。它的主要特征是焦虑体验，与正常焦虑明显不同:

这是一种焦虑、紧张和恐惧，没有明确的对象和内容，也没有理由；

它指向未来，似乎有些威胁正在到来，但自己也说不清到底有哪些威胁或危险；

持续时间长，如不积极有效的治疗，将难以治疗数周、数月甚至数年。

焦虑的身体症状

以下是压力或焦虑的一些常见身体症状:

我经常头痛。下巴紧绷、面部、颈部或肩部肌肉紧绷、磨牙都是身体对焦虑的反应，会导致头痛。

2.身体上的疼痛或紧张。当你面临压力时，你的交感神经系统会激活战斗或逃跑反应。血液会流入主要肌肉组织，肌肉会变得紧张，准备战斗或逃跑。如果你不采取任何行动，你的肌肉可能会保持紧张，终变得疼痛或痛苦。

手和脚一直在动。压力或焦虑会导致这种常见的神经习惯，例如，有些人在紧张时会搓手。

肠胃不适或疼痛。对于一些人来说，肠道可能是极端压力的晴雨表，可能会出现腹泻、便秘、恶心或胃部不适等症状。

焦虑使人的交感神经系统亢奋，血液中肾上腺素浓度增加，血压升高，心跳加快，皮肤苍白，口干，瞳孔散大，手掌和脚趾出汗较多。

焦虑的人往往脸绷得紧紧的，眉头紧锁，握紧拳头。

*咬指甲、敲桌子或用手来回踱步以缓解肌肉紧张，不安静；

睡眠不好，无法入睡，多梦或夜惊；

有的人语速很快，没有打断，声音很高；

有的人说话犹豫，甚至结巴；

有些人的姿势变得僵硬，手在发抖，甚至脸、胳膊、肩膀或全身都在发抖。

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