总是身体疲惫，不想做事情是得了抑郁症吗？

如果你总是感觉疲惫不堪、失去动力，不想做任何事情，这很可能是抑郁症的表现。

抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以影响你的思维、情绪和行为。抑郁症通常会感到无助、失落，伴随着身体上的疲倦和精神上的疲惫，对日常生活造成较大影响。

如果你认为自己可能患上了抑郁症，以下是一些应对方法

找到支持

与亲朋好友和医生建立联系是处理抑郁症的第//一步。他们可以给你提供情感支持和实质性的帮助，让你不再孤单。

寻求专业帮助

如有必要，寻求专业帮助也是很重要的。认知行为疗法、药物治疗和其他心理治疗方法都可以帮助你改善抑郁症的症状。

锻炼身体

适度的运动可以改善身体素质，促进身体健康和心理健康。锻炼可以释放身体和压力，让你感觉更放松。

保持健康的生活方式

有一个健康的生活方式是很重要的。充足的睡眠、良好的饮食习惯和适度的社交都可以改善你的心理状况。

总之，如果你感到疲倦、失去动力，不想做事情，不要把这种情况忽视。及时寻求支持和专业帮助，与亲朋好友交流，并尝试践行健康的生活方式，这些措施一定能够帮助你战胜抑郁症，恢复正常生活。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国成都抑郁症患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有成都抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

如何判断是不是抑郁？成都心理揭秘
12岁女孩情绪起伏大，家长怎么做？成都人民在看
精神心理健康之大丈夫抑郁
?抑郁能自愈吗：今日关注心理解答
如何确诊抑郁：成都精神心理科普指引

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】