抑郁症可以自行恢复。但是抑郁症也是一种疾病，对于中重度需要服药或心理治疗来解决。虽然抑郁症不像高血糖，可以通过检测来确定，但是在患病时会发生神经递质浓度的变化，所以应该用药物来治疗。

假如病人只是感到不高兴，无法提升，2周内自行缓解，或通过运动等可以纠正，这种情况不属于抑郁症，而是抑郁状态。

在一个人的一生中，抑郁症可能会在不同的时期反//复//发生。抑郁症必须通过药物治疗、心理治疗和加强锻炼来治疗，以改善抑郁症。

怎样治疗抑郁症？

治疗抑郁症的好方法是遵循个体化治疗的原则。对于轻度抑郁症，建议以心理治疗、自我调节为主。

心理治疗是通过认知行为疗法、精神动力学、人际关系治疗等治疗方法来提高的认知能力，确保的认知重建。心理治疗是治疗轻度抑郁症的首//选。

对于中度和重度抑郁症，使用抗抑郁药物是基本的治疗计划，以实现整个过程、足够、足够的治疗过程和系统的标准治疗。在治疗过程中，根据的症状随时调整药物剂量，以尽快恢复的功能，消除抑郁症状。

此外，对于一些来说，物理治疗也是一种很好的治疗方法。例如，使用无惊厥电休克治疗、抗药、严重自残和自杀行为的也非常有效。

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