神经衰弱主要是由长期焦虑和过度压力引起的。不仅会出现睡眠障碍、易怒、易怒等症状，还会因长期无效控制而引起其他并发症。有些甚至担心长期会变成精神病。那么，长期神经衰弱会变成精神病吗？

　　长期神经衰弱不必担心成为精神疾病。这种疾病和精神疾病是两种完全不同的疾病。神经衰弱是一种心理疾病。可以感知自己的病情，希望更好地治疗疾病。精神疾病是一种神经系统疾病。自控能力差、认知能力和行为能力差的会出现异常，没有主观意识希望治疗好这种疾病。因此，神经衰弱不会引起精神疾病。然而，如果这种疾病长期得不到有效控制，可能会出现抑郁、焦虑等心理疾病。为防止病情恶化，有必要及时采取正确的治疗方案，取得非常突出的治果。

　　1、体育锻炼，通过适当的体育锻炼可以舒缓压力和不良情绪，对改善神经衰弱表现有利。比较适合的运动方式包括跑步、骑自行车、打球、瑜伽等，只要避免剧烈运动即可。

　　2、心理治疗，病情严重的，可以咨询心理医生，让医生结合情况进行心理咨询和治疗，取得良好的。

　　3、饮食疗法，当睡眠困难时，多吃有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜、杏仁、龙眼、百香果、香蕉等。尽量不要吃挑衅性强的食物，如咖啡、浓茶、酒等。

　　4、药物治疗，当上述治果不佳时，可采用药物治疗。由于每个病人的情况不同，处方也不同。为了确保，我们必须及时去专业医院，找到有经验的医生来帮助和治疗。

　　由此可见，长期神经衰弱不会成为精神疾病，而是会引起其他心理疾病。需要及早发现和治疗，以防止病情加重影响身心健康。同时要多注意休息，尽量不要熬夜加班，以免神经衰弱越来越严重。

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