精神疾病出院后，家人会因为一些问题而引发家庭成员间关系紧张、争吵、难以相处，甚至引起精神疾病的重复。

　　一文介绍当遇到这些问题时，如何正确应对

　　关于服药

　　长期不规律服药，容易引起精神疾病重复。

　　由于精神障碍自知力欠佳，会存在病情好转后就可以不服药了这一错误的观念，在居家生活的过程中，会出现不配合服药，自行停药等情况，当家属遇到这种问题时，应该耐心向解释精神疾病和糖尿病、高血压等疾病一样是一种慢性疾病，均需要通过长期服药来稳定病情。

　　由于的自控力相对较低，培养他们良好的服药习惯是需要时间的，我们建议将居家服药分为两个阶段

　　一阶段家属与共同制定一个服药时间，在家属的监督下，确保服药到胃；

　　第二阶段经过一段时间的监督后，逐步让按照制定时间自行服药。在从被动到主动的过程中，提高病友们对服药行为的认知度。

　　关于沟通与相处

　　精神疾病容易受到内在或外在因素的影响，自身调节情绪的能力相对较差。建议家属改变以往主观、压迫、强硬、命令式的相处模式。采取以下方式与共同生活。

　　1、尊重沟通时，态度要而亲切，语气缓慢而平和。

　　2、营造和谐环境创造舒适的居家环境，营造一个相对宽松、愉快的家庭氛围。

　　3、正性激励充分加以鼓励，重建的自尊，避免抱怨和责备。

　　4、避免冲突对于明显脱离现实的想法，不要试图去说服他，更不要同他争辩或嘲笑他。

　　5、培养兴趣适当地为提供社交机会，培养一些兴趣爱好，并鼓励他们表达自己的喜怒哀乐。

　　关于饮食、运动、睡眠

　　不规律的睡眠作息容易引起精神紧张、失眠，从而诱发精神疾病。

　　家属不必刻板执行睡眠时间，需理解睡眠多或失眠可能与药物副作用有关，应根据实际情况来调整作息；切记烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，但戒除这些不良习惯不能操之过急，家属应给予充足的时间并采取恰当的方法。

　　同时，家属可多鼓励做一些适量的运动，比如学习做家务，既可以帮助家人减轻负担，又可以避免养成懒散习惯，同时也提升了的生活自理能力，家属还可以多花时间陪伴一起散步、慢跑等。

　　关于定期复查

　　定期复查是预防疾病重复的重要环节。

　　由于存在一个思维误区，担心来医院复查就需要住院治疗，从而产生抵触行为，导致医生无法及时了解的较新病情，影响后续治疗。

　　建议家属多鼓励亲自来医院接受相关复查项目，告知复查只是对他的身体进行一次周期性的健康检查，消除他心中对于药物副作用的顾虑。

　　结尾，在日常居家生活中，如果发现遇到以上问题时，先不要急躁，控制好自己的情绪，切记不要将负面情绪带给，应该多些耐心、采取恰当的方式与进行沟通，充分尊重，与共同面对出现的问题。

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