在我们身边有很多抑郁症，这类人平时生活都没有什么活力，每天不愿意出去和大家交流交流，甚至于有些自闭，所以大家一定要注意做好抑郁症的预防工作，下面我们来看看抑郁症的饮食要注意什么?

  1.饮食问题

  抑郁症的饮食怎么办?专家告诉我们通常都会遇到饮食的问题，要怎么办呢?，专家指出由于长期疾病的困扰，抑郁症常会因耗费大量能量而日渐消瘦。所以饮食调养较好以高蛋白、高纤维、高热能为原则，以及时补充各种营养，并注意经常服用润肠食物，保 证大便通畅。

  2.的心理要注意

  抑郁症健康期间要注意饮食问题?做好的心理支持也是健康期间非常重要的事情，一般情况下，抑郁症常会出现较好的情绪低落、悲观自责，且对事物缺乏信心，事实上是非常希望获得他人心理支持的。因此，家属应多与接触交谈、给予鼓励支持，积极疏导其消极情绪，帮他们战胜疾病的信心。

  3.多听音乐

  抑郁症健康期间要注意情绪问题。多听音乐对于治疗抑郁症有很好的帮助，研究表明，音乐疗法是以音乐作为调治疾病的手段。根据个体的体质、情志变化，分别选用不同音调、旋律、强度的乐曲，调节脏腑功能，以达到调节情志，怡情养神目的的疗法。

  抑郁症在情绪方面一定要注意控制，因为这类人群是非常容易动怒的，其实生活本身就是有幸福和不幸，所以希望大家都能够多听一听音乐，舒缓自己的心情，不要让抑郁的情绪长时间积压在自己心里。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国精神卫生中心患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有精神卫生中心等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

老年人失眠一般是由什么引起的？成都看老年人失眠症去哪家医院
双十一购物狂潮：压力下的消费心理！成都心理中心
精神分裂症如何诊断？需要做哪些检查？
成都看严重精神病去哪家医院成都精神科医院
精神分裂症的常见治疗方法是什么？成都精神科医院

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】