由于受到打击和挫折，自信心动摇，担心未来会出现问题，所以开始控制自己的思维、行为、情绪，导致自己的思维不能自由，成都棕南医院心理医生解释说，由于情绪不能自由释放，形成了心理问题，这是强迫抑郁症的表现。

因此，过度控制自己也是一个心理问题，这是由于对自己现在和未来不自信。

例如，有些人感到内心空虚，害怕失去自己，害怕过去害怕，痛苦的记忆，所以他们试图找到什么，试图抓住一些他们认为积极、有意义的感觉，思想填满自己，导致自己非常不舒服。

有些人试图控制自己的想法，比如不让自己去想那些不幸的事情，不快乐的事情，试图让自己快乐，这也会导致强迫症状，抑郁症状。

事实上，无论你过去有多糟糕，成都棕南医院的心理学家都你，你需要相信你会在过去的挫折中学到一些东西，你的未来将表现出应有的水平，你必须相信你会自动处理你的未来。这样你的控制就不会过度，你的心就会放松和自由。

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