那么抑郁症的心理原因是什么呢？首先，抑郁症一开始对自己要求很高，有些过度。如果你对自己的思维过程要求太高，太急。这样，在思考的过程中，你会过分要求自己理解自己拒绝想清楚的事情，或者过去急于理解，使自己的大脑疲劳，超出自己的承受能力，导致思维效率下降。第二，对自己做的事情要求太高，太急，导致做事过程投入太多精力，超出自己的承受能力。使工作过程过于费力。长期会导致身心疲劳。后，我害怕做事和思考问题。导致思维障碍和思维迟缓。对一切失去兴趣，因为，他们在任何事情的过程中都要消耗太多的精力，会很累，所以会逐渐对事情失去兴趣。成都棕南医院心理咨询中心解释说，这就像你爬上去一样。如果你一步一步慢慢爬，你会不知不觉地到达山顶，过程会更轻松，一路更快乐。但如果你把他当作一项任务，你规定你必须很快害怕上去，你一步一步，你会觉得爬的过程很累，如果你一直这样爬，你会慢慢感到无法忍受，后害怕爬，下次你可能不想再爬了。第三，对自己不够宽容，不允许自己有过错，会产生过度的预防和自责。4、有些人对他人要求太高，不允许他人有过错，对他人不够宽容，这也会导致对他人的怨恨和指责。

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