控制吸烟知识你了解吗

　　吸烟有害健康，吸烟更容易使人得哪些疾病呢?吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。

　　吸烟有害健康,吸烟更容易使人得哪些疾病呢? 吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。

　　吸烟容易成瘾，造成人吸烟成瘾的物质什么?尼古丁，一支香烟所含的尼古丁可以将一只小白鼠杀死。

　　低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗?不对，低焦油、柔和的淡味的香烟对健康仍然危害极大。

​为何有青少年就是喜欢吸烟？

　　吸烟是源自好奇心?模仿偶像?还是同伴压力?烟草制造商视青少年为赚钱的途径，许多销售商都是投其所好，塑造吸烟很帅、是长大成人的形象，只为了诱惑青少年吸上一口。

　　多数年轻朋友刚开始认为只是尝试，随时随地可以轻易的戒掉，但是吸烟后不上瘾的人又能有多少呢?这是因为，青少年的身体大脑都是在生长和发育的时期，很容易对烟上瘾及养成习惯，加上本身对吸烟可能造成的伤害认知错误，或存有侥倖心理认为吸烟的人何其多，也没看见谁吸烟死掉，就算是真的，我也不会这样倒楣。加上不知该如何拒绝别人劝烟，使青少年染上烟瘾。成长发育中的青少年，无论从事游泳、打球、骑单车等户外活动，或是唱歌、吹奏乐器等休闲娱乐，都需要顺畅的呼吸与充足的肺活量。远离烟品才能享受青春的自在快乐。

怎么抽烟才算会抽

　　1.刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙.

　　2.先鼻后嘴，抽一口烟以后，嘴略微张开一点太大了的话烟全跑了，白抽，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气.

　　3.如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。怎么办?!不能吸到肺里，也不能含在嘴里啊

　　4.如果能不抽就不要去抽，虽然有时候抽烟可以缓解压力。但我们也可以换一个去缓解压力。吸烟有害健康。

抽烟的好处

　　1、吸烟的人永远年轻因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。

　　2、吸烟的人家里永远安全因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

　　3、吸烟的人不会被蚊子咬因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。

　　4、吸烟的人不会被狗咬因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。

　　5、吸烟以自我炫耀有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。

　　6、增近感情吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。

　　7、合群受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。

解烟毒小贴士

　　1茶叶饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。

　　用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总*可达90%。因而对长期吸烟者来说，养成健康的饮茶习惯，有助缓解吸烟所引起的辐射危害。

　　2枇杷对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

　　3杏仁可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

　　4胡萝卜减少癌症的发病率。

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