得了白内障吃什么好

　　1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;

　　2、维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

　　3、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。

　　4、绿色食物叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到的水晶体保护效果。

　　5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。

​老年性初期白内障症状有哪些

　　主要症状随眼球转动的眼前阴影就是因为晶状体混浊引起的，导致眼前看到的就是在晶状体里的东西，看到就呈黑影。

　　逐渐性、无痛性视力减退视力与晶状体混浊程度及部位有关。晶状体周边部位的轻度混浊可不影响视力，而在中央部，即范围较小、程度较轻，也可以严重影响视力。在强光下，瞳孔缩小后进入眼内光线减少，视力反而不如弱光好。只有当白内障影响视力时才有临床意义。

　　患眼会出现单眼复视或多视由于晶状体纤维肿胀和断裂，使晶状体内各部分的屈光发生不一致的变化，产生类似棱镜的作用而引起单眼复视或多视。

　　部分会出现畏光和眩光晶状体混浊使进入眼内光线发生散射，干扰视网膜成像，部分会出现畏光和眩光。

预防老年人白内障有什么方法

　　1.预防先天性白内障，母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯如吸烟，饮酒;避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药。家人有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因，可中止妊娠。另外，怀孕期间母亲应注意补充维生素和钙剂。

　　2.中老年人预防白内障，要注意养成良好的用眼卫生和生活习惯，阳光强烈时戴上防紫外线的太阳镜。单纯的暗色眼镜，不一定能保护好眼睛，如果不能有效地过滤散射光的话，人眼处于比较暗的光线条件下，瞳孔会扩大，反而会使更多的光线进入眼睛。

　　3.预防白内障还必须注重饮食，多吃富含维生素的食物，适量摄取含抗氧化成分的蔬果，如胡萝卜、青椒等。

　　4.老了才会得白内障的观念让相当一部分中青年人没有及时就医。据，四五十岁的白内障明显增多，其中五成人是高度近视近视度数超过600度所致。这种白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。褚仁远告诉记者，现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。

　　5.白内障是糖尿病的常见并发症之一，也是糖尿病视力损害的常见原因。因此糖友要定期做视力检查，做到早早治疗。

中医如何有效的辩证治疗白内障

　　阴虚挟湿热型白内障

　　治法滋阴清热，宽中利湿。方药甘露饮阎氏小儿方论加减。生熟地各15g，麦冬9g，枳壳9g，甘草6g，茵陈15g，枇杷叶9g，石斛9g，黄芩9g。治疗白内障的中医辩证方法有哪些?若湿热重，酌去生熟地，加茯苓、厚朴、黄连等健脾清热利湿;若阴虚重，加拘杞子、菟丝予以滋阴补肾。

　　肝热上扰型白内障

　　治法清热平肝。治疗白内障的中医辩证方法有哪些?方药石决明散加减。石决明12g，草决明12g，赤芍12g，青葙子12g，木贼12g，荆芥12g，麦冬12g，栀子9g，羌活9g，大黄6g。肝火不盛或脾胃不实者，酌去大黄、栀子;无外邪者，去荆芥，羌活;头痛目涩，生眵流泪，加蔓荆予、菊花、白芷以祛风止泪，清利头目;急躁易怒加柴胡、制香附以疏肝理气。

　　气血不足型白内障

　　黄芪15g，党参9g，葛根15g，蔓荆子9g，炙甘草6g，当归9g，拘杞子15g。心虚惊悸，头晕少寐，加五味子、远志、茯神以养心宁神。若白内障纳滞无味，加枳壳、焦三仙以利气和胃。肝肾阴虚型白内障，枸杞子10g，菊花10g，熟地15g，山萸肉10g，泽泻10g，茯苓10g，菟丝子10g，当归10g，白芍10g，楮实子10g。阴虚有热，加知母、黄柏以滋阴清热。白内障腰膝酸软，加杜仲、桑寄生以益精补肾，强壮腰膝。

引起白内障的原因是什么

　　1、生活方式方面

　　长期饮酒、抽烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案，长期眼睛疲劳、长期高糖食物等，都是白内障的危险因素。

　　2、机体抗氧化能力下降

　　体内循环中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系统削弱，晶体内谷胱甘肽减少，从而导致白内障发生。

　　3、环境方面

　　环境方面的影响，主要是野外工作者，如渔民、勘探测绘人员、生活在高海拔地区因长期强紫外线照射者，容易诱发白内障。

　　4、眼部并发和全身性疾病

　　眼部并发和全身性疾病可能引起纤维化和晶体发生混浊，从而引发白内障。

　　5、外伤性白内障

　　车祸、钝器伤害、尖锐物品得刺伤或穿透性眼内异物所引起，其症状是水晶体囊的破裂，造成水晶体混浊，而导致视力障碍。

　　6、先天性白内障

　　系由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起的白内障，其症状为婴儿初生后不久，父母发现其瞳孔内有白色或灰色的混浊点，有时眼球会伴随震颤，视力发展比正常婴儿差，对于眼前的奶瓶、玩具没有主动抓取的反应。

　　7、苭物性白内障

　　长期使用类固醇性苭物所导致的白内障，只要停止使用类固醇，有些是可以复原的，但大多数病人一旦发生了白内障，多少会残留不能恢复的水晶体混浊。

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