很多男人随着年龄增长、压力增多的因素，导致在性生活方面力不从心，也间接破坏了夫妻感情。那么如何提高男人的持久力呢?

　　1、佩戴避孕套

　　在同房时建议男性佩戴避孕套，这样做不仅可以避孕、预防病菌传染，还能一定程度降低男性生殖器官的敏感度，可以延长男性持久力。

　　2、分散注意力

　　同房过程中，男性可以将注意力适当地分散，不要完全集中在自己的生殖器上，这样做可以一定程度延长时间。

　　3、锻炼下肢力量

　　所有的男性都建议积极的锻炼腿部肌肉，下肢力量强的男性，在性能力上也会更好一些，而且运动可帮助男性调动全身的血液循环速度加快，体内睾酮分泌也会随之增加，对于性能力提升有很大好处。

　　4、改变房事体位

　　很多时候，男性出现早泄并不全是男性的问题。女性一个嫌弃的眼神，都可能让男性对自己失去信心，对于女性而言，当发现伴侣出现射精过快的情况时，千万不要嫌弃他。

　　5、就医治疗

　　一些通过日常调理还是无法缓解症状的男性，要积极就医进行治疗。目前临床上针对早泄的治疗主要有三个方面，包括心理咨询、药物治疗以及手术治疗等。

常州男科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国性功能障碍患者提供更优质的医疗服务。常州男科医院设有性功能障碍等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。常州男科医院交通便利，位于（导航到常州男科医院），想了解更多关于常州男科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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