哪些饮食对治疗男人弱精子症有好处

　　一、韭菜经常听老一辈说韭菜有壮阳的效果，确实没错，吃了对弱精症也有帮助。

　　二、鲑鱼就是常说的三文鱼，它的蛋白质含量很高，还可增加体内的荷尔蒙。

　　三、巧克力能让人感到兴奋，缓解压力，提高男性的性生活欲望。

　　四、当归是一种草本植物但有药用价值，同时还有补血的作用，能让人气血通畅，增加性趣。

　　五、果仁含有大量纤维，有助于增强性功能。

　　六、洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。

　　七、人参人参是一种名贵的药材，可以增加精子的量和增强活动频率。

少精症的食补调理小妙方

　　贝类食物补充锌

　　男性精液本身含有很高浓度的锌，如果锌长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。因此，在饮食时，要注重微量元素的摄入量，尤其是元素锌富含锌的食品多以贝壳类动物为主。比如牡蛎、生蚝等。

　　适量的优质蛋白物

　　蛋白质是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物要均衡摄入。同时，在饮食时，也要增加些含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝，这类食物能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　谷类坚果补维E

　　维生素类可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，增强精子活力的多种作用。因此，在饮食中，可吃些富含维生素E的食物，比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

　　温馨戒除烟酒没商量

　　研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的产生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的产生。所以，少精症平时要戒除烟酒。

　　少精症有碍生育，保健口诀巧相助

　　少精症有碍生育，保健口诀巧相助少精症，亦称精子减少症，或精子稀薄症。精子功能与其正常形态结构密切相关。精子是一种高度分化的细胞，成熟精子形似蝌蚪。作为男人，要想让自己的小蝌蚪健康强壮，不妨记住下面的三字经。

　　1、除嗜好肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

　　2、勤运动经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

　　3、适劳逸劳逸要适当，勿过劳。

　　4、疗疾病有病早治，病久病重容易伤肾。

　　5、宁心神要神态安定，心情淡泊。

　　6、洁外阴搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

　　7、慎药石不可随意滥服补肾壮阳药。

　　8、节性欲要控制情欲，贵在节、少、和。

　　9、和七情要使七情调和，太过则伤精。

　　Tips少精症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少弱精子症，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。

​少弱精子症的原因是什么？

　　少精是指精液中的精子数目低于正常的一种病症，如果男性的精子低于每毫升2千万就称为少精子，对生育方面就会有很大影响。按照精子的化验结果，小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症;如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症，倘若在高倍视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。

　　精子活力降低又可以叫做弱精症，按照临床表现可以分为三度轻度一般是指a级+b级精子小于50%,但大于30%或是a级精子小于25%,但大于10%.;中度a级+b级精子小于50%,但大于30%,其中a级精子则小于10%.;重度精子活力低变现为b级+c级精子数量小于30%,其中a级精子为零。

　　据临床显示少精，弱精，精子问题通常与泌尿生殖系统炎症、精索静脉曲张、睾丸异常、抗精子抗体等因素有关，此外，不均衡的饮食习惯也会出现少精、弱精。影响精子的。

　　一泌尿生殖系统的炎症附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可影响精子，出现精子数量的减少，精子的运动力降低。

　　二精索静脉曲张因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子生成障碍，精子的适生存环境改变，造成了少精、弱精。

　　三睾丸异常睾丸作为生产精子的工厂，与精子的存活是息息相关的。倘若睾丸出现异常，就会是精子的微环境发生巨变，会出现一列的问题，如少精、弱精等。

　　四免疫因素抗精子抗体对精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。同时它还与精子的数量是有很大关联的。

　　看完了整篇文章，我相信那些男性朋友都知道了到底是哪一方面导致自己这方面的弱势，也应该知道了要怎么去做才能解决。总之呢，在日常生活中要养成良好的习惯才能避免这些尴尬的问题，后也祝愿早日康复。

少弱精症的原因

　　少弱精症的原因明确原因是治疗成功的关键

　　1、生殖系统感染如精囊炎、前列腺炎症的存在，对精液中的各种指标均有显著影响。

　　2、精索静脉曲张将导致睾丸血液循环受阻，睾丸局部温度升高，有害物质积聚，影响睾丸正常生精功能，导致少弱精子症。

　　3、睾丸发育受损如果睾丸生精上皮受到损伤，会影响精子的生成，导致少精弱精的发生。

　　4、精液液化异常精液不液化都会影响精子的运动能力，使精子活动的空间受阻。

　　5、自身免疫男性自身免疫出现异常，对生育能力有显著影响，如抗精子抗体，会影响精子产生和运送。

　　6、内分泌异常睾丸维持正常的生精功能，需依靠下丘脑-垂体-性腺轴的调节作用，一旦其中任何一个环节出现功能障碍，将影响到睾丸生精，其它内分泌异常病症，如甲状腺、肾上腺疾病，对生殖腺功能也会产生影响，而形成少精子症。

　　7、染色体异常常性染色体畸形病变对精子密度、活动能力及形态结构等均有显著影响。染色体异常是导致男性出现少精的主要原因之一。

　　8、隐睾存在单侧隐睾的男性，约有60%的不能生育，如果男性出现精子数量低下，同时又伴有隐睾存在，很可能出现不育，需尽快接受治疗。

轻度弱精子症的原因是什么

　　弱精症指的是，精子运动力差，或是没有活动能力，弱精症的原因有很多，是否会造成不育，要看其弱精症的程度是多少了。少精和弱精症，是造成男性不育以及生育力下降，为主要原因之一。

　　引起弱精症的常见因素一是感染因素生殖道病原体感染直接影响精子的质量和数量。 引起弱精症的常见因素二是内分泌生殖激素改变如下丘脑性腺低下、选择性LH缺陷、选择性FSH低下、高泌乳素血症,高雌二醇血症等,都可使生精减少,活率降低,从而使精子数量和质量降低。 引起弱精症的常见因素三是精子生成障碍青春期前患腮腺炎,并发睾丸炎,可使生精细胞受损害,影响生精功能,从而影响生育能力。单侧隐睾可减少一半的生精功能。精索静脉曲张可造成睾丸血液循环不畅和组织缺氧,使精子量减少,活力降低,畸形精子增多,导致不育。

　　1、免疫因素抗精子抗体对精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。

　　2、内分泌因素精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系，它可提高精子对氧的摄取，或通过cAMP系统影响精子活力，血清中雌激素E水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

　　3、长期禁欲长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。

　　4、精索静脉曲张因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

　　5、生殖系感染附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

　　6、精液液化异常精液不液化或粘稠度高是引起不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白，并相互间网织，使精子活动的空间养活，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。

　　看完了这整篇文章，想必大家都知道了这种疾病的原因了，至于身边的朋友如果真的不幸是患上了的，还请尽早去医院询问医师应该怎么做，再结合生活中的良好生活习惯治疗好身体，过上健康的生活，有美好的家庭。

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