女性应怎样预防多囊卵巢综合征

　　低脂低糖低热量

　　多囊卵巢综合征的核心病机是由于卵泡不能发育成熟和卵泡壁的过度增生不能破裂导致卵泡闭锁 。而中医又认为，卵子是肾所藏之阴精，卵子的发育及成熟与肾精充盛密切相关，肾阴是其生长发育的物质基础，是卵子发育成熟的前提条件，而卵子的排出叉离不开肾阳的鼓动，肾阳是卵子排出的内在动力，苦肾阳不足，卵子缺乏内在动力而出现排卵功能障碍。

　　饮食结构

　　预防多囊卵巢综合症，你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。多囊卵巢综合症的标准是持续性无排卵、高雄激素、具有高雄激素的临床特征如多毛等，还需排除其他病因所致，根据你上述提供的检查结果只能初步为多囊卵巢综合症，有待进一步完善检查确定。治疗方案需要根据年龄、是否有生育要求、卵巢的变化等确定，有的药物治疗，有的需要手术治疗。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。

　　女性应怎样预防多囊卵巢综合征适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。309医院妇产科专家表示，多囊卵巢综合症预防，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

​多囊卵巢综合症出血是怎么回事

　　多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱症，发病机制目前还不明确，根据长期临床，造成多囊卵巢综合症的原因主要有以下几种

　　1家族遗传因素依据多囊卵巢综合症发生所显示的家族高度性，因此，遗传因素是其病因学上一个主要因素。

　　2长期精神紧张、药物及疾病影响由于精神紧张、药物及某些疾病影响到下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常，导致卵巢间质、卵泡膜细胞产生过量雄激素;卵巢内高雄激素抑制卵泡成熟，从而出现一系列诸如闭经、多毛等多囊卵巢综合症的症状。

女性患有多囊卵巢会出现什么样的症状

　　一、肥胖大多数发生在青春期前后，它可以和高雄激素血症产生同化作用，同时和性腺外雌激素引起细胞肥胖大。

　　二、卵巢增生通常为双侧对称性多囊性增大2~4倍，或者为子宫体积1/3~1/4可能为多囊型，还有20~30%卵巢并不增大出现硬化症状。

　　三、双侧卵巢增大通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。

　　四、月经失调女性初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性功血。部分原发性闭经者仅占5%，而51~77%，大多数可能出现继发性闭经，初潮年龄正常或者延迟，造成月经稀发、月经过少或闭经。仍有规律月经者12%，功血伴黄体不健康22~29%。

　　五、身体多毛身体体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤痤疮，系雄激素集聚所致。一般多见于口唇、下颌颊侧、下腹、耻上、股内侧和小腿外侧，并伴有痤疮、脂溢和脱发。多毛和高雄激素血症不同步。

多囊卵巢综合征日常如何

　　一、多囊卵巢综合征的方法如下

　　1、妇科约有60%的可触及一侧或双侧卵巢，费用也不是很高，一般就几十元。若后发现一侧或者双侧囊性或实质性球形肿块及其他盆腔异常情况，均应进一步、确诊。

　　2、B超检查发现子宫小于正常，在一侧的卵巢内有8-10个以上直径2-8mm的小卵泡，沿卵泡包膜下呈车轮状排列，在卵巢中央有回声增强的间质组织，间质组织占卵巢总体积的25%以上。卵巢常表现为增大，但也可以正常大小。

　　3、月经改变月经的改变是自己能够察觉到的，可能的情况分三种1.没有月经初潮。2.初潮的年龄比一般人晚。而且初潮后几个月才来一次月经，经量也少。3.曾经有过月经，后来闭经。

　　4、血激素检查整个排卵过程，受到体内各种激素的调控，某些激素如雄激素、雌激素、胰岛素等在血中含量的失常，是引起多囊卵巢综合征的关键。

　　5、流产多囊卵巢综合征的，有些的情况是可以怀孕的，但是怀上了之后很容易发生习惯性流产，体内的血液中的雄性荷尔蒙过多，LH荷尔蒙就会增多，影响到卵子的质量，等到受精后 ，很容易出现*流产的现象。

　　二.多囊卵巢综合征的标准

　　由于本病的异质性，标准尚未统一，多数学者根据青春期发病、月经和排卵异常、多毛、血LH和或LH/FSH比值升高，结合雄激素水平过高，超声检查有多囊卵巢征象，排除其他类似疾病后，可确定本症的。

多囊卵巢综合征日常饮食需要注意什么

　　1、饮食清淡多 囊卵巢综合征的饮食宜低碳水化合物、低脂肪，选择低血糖指数的食物，升糖指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。着重在烹饪方法上做调 整，尽量减少食物中油脂的含量，多采用蒸、煮、清炖的方法。注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃，还应注意纠正偏食及不正常 的饮食习惯，养成定时定量的饮食习惯，有利于身体康复。 ，

　　2、不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物多囊卵巢综合征一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用。

　　3、不要吃太多的甜食血糖含量高的食品，会加重多囊卵巢肥胖的症状，从而使疾病更加严重，影响治果，所以多囊卵巢应该选低血糖指数食品，这样有助于疾病的恢复。

　　4、补充钙质和叶酸多囊卵巢综合征应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含猪牛肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶。多食用一些鱼肉、蛋白、豆、坚果是的蛋白质源。

　　5、食物宜忌

　　适宜食物香菇、鲫鱼、油菜、白菜、山药、菠菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果、花生等、大枣、鸭梨。

　　食物狗肉、猪牛肉、鹅肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、全脂奶、奶油、人工奶油、中西式糕饼、油炸食物、蟹、青鱼、带鱼、生葱、辣椒、生蒜、橘子、白酒、桂圆等。

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