为什么宝宝睡觉出汗？

　　1、体质原因

　　婴儿期，由于新陈代谢旺盛，孩子活泼好动，有的甚至晚上睡觉后也不安宁，所以睡觉后头部会出汗。父母往往习惯于用自己的主观感受来决定孩子的环境温度，喜欢给宝宝盖更多的被子，盖得很紧。儿童由于大脑神经系统发育不完善，处于生长发育期，身体代谢非常强烈，加上过热刺激，只有通过出汗，蒸发体内热量，调节正常体温。

　　2、护理原因

　　父母往往习惯于用自己的主观感受来决定宝宝的环境温度。他们喜欢给宝宝盖更多的被子，盖得很紧，这也是宝宝睡觉时出汗的原因。有时天气不冷，父母给宝宝多穿衣服，这也是宝宝睡觉时出汗的原因。

　　一些活泼好动的孩子白天运动量大，产生更多的热量。身体无法通过出汗释放多余的热量。热量在宝宝体内积聚，晚上宝宝的体温可以达到38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体通过出汗释放多余的热量，以维持身体的正常体温。

　　3、饮食原因

　　很多家长总是担心宝宝营养不足，想尽办法让宝宝多吃补品。有些家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、小麦乳精等。宝宝入睡后，身体会产生大量的热量，只能通过皮肤出汗散热，这也是宝宝睡觉出汗的原因。 孩子睡觉前喝牛奶、小麦乳精或吃巧克力也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前喝牛奶、麦奶精等，孩子入睡后身体产生大量热量，主要通过皮肤出汗散热。

婴儿睡觉时出汗 这样做宝宝睡得香不出汗不出汗

　　1.选择纯棉内衣。孩子爱出汗，所以我们需要给孩子穿吸水性好的纯棉内衣。纯棉内衣也比较柔软舒适。纯棉衣服透气性好，吸汗速度快。

　　2.调节室内温度。秋天悄悄地来了，但有些地区仍然相对炎热，温度相对较高。但在初秋，早晚温差相对较大。在室内温度控制方面，家长需要调整，尽量打开窗户，确保儿童生活环境的空气质量良好。如果有空调，一般设置为26度更合适。

　　3.被子的厚度应该适中。当我们为孩子选择被子时，孩子喜欢出汗，我们应该选择更透气的被子，初秋，选择更薄的被子更好。

　　4.经常给孩子洗澡。宝宝睡觉时喜欢出汗。出汗后，背部会变得粘稠。为了保持孩子的皮肤干燥，家长还是需要经常给宝宝洗澡。给孩子洗澡时，要注意脖子、腋窝等有皮肤褶皱的地方。

　　5.使用爽身粉。当我们给孩子洗澡时，我们建议父母用爽身粉给孩子涂抹。爽身粉能吸收孩子的汗水，尽量*孩子的皮肤干燥。

婴儿出汗的类型

　　1、佝偻病多汗

　　佝偻病是儿童病理性出汗的常见原因。在这种情况下，除了出汗，孩子还有易怒、哭泣、发脾气、睡眠不安、容易醒来、枕头不长发医学上称为枕头秃头等现象。这是头部出汗、瘙痒、儿童头部不断旋转、头发摩擦的结果。

　　佝偻病儿童的头部呈方形，前额突出，囟门大，闭合晚，牙齿迟等症状。这种出汗的情况，必须去医院，及时补充足够的维生素D和钙制剂，以防止病情恶化。

　　2、结核的多汗

　　儿童结核病是另一种病理性出汗的原因。儿童结核病引起的出汗较多，其特点是不仅入睡时出汗，而且在半夜黎明前出汗，儿童还会出现体重减轻、体重减轻、食欲不振、睫毛弯曲、低热等情况。如果儿童结核病能早期和治疗，就可以完全治疗好；但如果发现太晚，延误治疗时间，治疗就会变得非常困难，甚至发展为结核性胸膜炎、心包炎等。

　　因此，如果孩子晚上出汗多，尤其是半夜出汗多，家长要及时到医院检查，，及时治疗。

　　3、滥用药物，出汗

　　这种情况在身体虚弱、经常感冒的儿童中更为常见。当孩子感冒时，许多父母渴望寻求治疗或一些医院为了盈利，他们会滥用抗生素。抗生素的冷药会损害儿童的体质，使身体越来越虚弱，导致儿童大量出汗。

宝宝什么情况是出汗异常？

　　一、自汗

　　自汗主要有三个原因。一是感冒后出汗。二是肺气不足，面色苍白。三是内热蒸腾，胃热。这类人喜欢喝冷饮，脸红，经常烦躁不安，有时低热，大便干燥，时不时出汗，注意补气健脾。

　　二、盗汗

　　天热出汗是正常的。稍微动一下，就会满头大汗。但是如果睡着的时候出汗，醒来的时候停止出汗，中医称之为盗汗。

　　三、冷汗

　　出汗前不发烧，口渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀疏等感冒表现。大多是由于阳虚、卫气不足，也可能是由恐惧引起的。

　　四、湿热

　　有些人出汗，衣服上没有痕迹，但有些人出汗，白色的毛衣或衬衫上留下黄色的痕迹。这就是中医所说的黄汗，黄汗的人大多是湿热体质。

　　五、脱汗

　　突然出汗，或出汗如雨，精神疲劳，四肢发冷，气短息微等身体不适。

从宝宝出汗的部位看健康

　　1.额头出汗-肝阳上亢

　　:如果额头经常出汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议平时尽量保持心情平和，少生气，*充足的睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天泡枸杞茶有平肝的作用。

　　2.鼻出汗-肺气不足-肺气不足

　　:如果平时鼻子总是出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提高免疫力。

　　建议肺气不足主要是由自然体质虚弱引起的。每天用手敲腿，按腿的左右两侧，因为这是人体肺经络分布的部位，通过敲打刺激，可以起到调节肺经络的作用。

　　3.颈部出汗-内分泌失调

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人会出汗。如果你的脖子经常出汗，它可能与你的全身内分泌紊乱有关。

　　建议去医院接受综合激素检查。通常内分泌调节主要从饮食、运动开始，必要时补充药物治疗；养成良好的饮食习惯，多参加各种运动，也有科学的生活规律。

　　4.腋下出汗-汗腺过多或饮食过多

　　因为腋窝分布了大量的汗腺，所以很容易出汗。如果汗液分泌过多，气味很大，可能表明日常饮食味道太重，吃太多的洋葱、大蒜、洋葱等食物。

　　建议如果为汗腺过大，可到医院进行简单有效的激光治疗。此外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

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