儿童多动症是一种常见的心理行为障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动，这些症状可能导致孩子在学习和社交方面遇到困难。虽然多动症的确切原因尚不完全清楚，但一些研究表明，某些食物可能会加重多动症的症状。因此，了解并避免这些食物对于多动症儿童来说是非常重要的。下面济南六一儿童医院为大家讲解儿童多动症应该避免摄入哪些食物。

　　以下是一些多动症儿童应该避免或限制摄入的食物：

　　1、含有过多添加剂和色素的食物：如糖果、汽水、某些零食和加工食品。这些食品中的化学添加剂和人工色素可能刺激孩子的神经系统，加重多动和注意力不集中的症状。

　　2、含咖啡因的食物和饮料：如巧克力、咖啡、茶和一些碳酸饮料。咖啡因是一种兴奋剂，可能增加孩子的活跃度和不安定感。

　　3、高糖食物：糖果、甜点和过多的糖分摄入可能导致血糖波动，影响孩子的情绪和行为，使多动症症状更加突出。

　　4、高脂肪食物和快餐：这些食物通常营养价值较低，可能加重多动症儿童的症状。建议选择健康、均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物。

　　5、含铝食物：铝是一种对人体健康有害的金属，过量摄入可能导致智力减退、记忆力下降等问题。因此，应减少油条等含铝食品的摄入。

　　6、含铅食物：铅对儿童的神经系统发育有害，可能加重多动症症状。因此，应避免食用含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　总之，对于多动症儿童来说，饮食调整是改善症状的重要方面之一。家长应注意孩子的饮食健康，避免或限制摄入可能加重症状的食物，同时增加有益食物的摄入。此外，定期与医生沟通，根据孩子的具体情况制定个性化的饮食计划也是非常重要的。

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