预防儿童抽动症是一项涉及生活习惯、心理环境、教育方法等方面的综合性任务。以下是一些有助于降低儿童抽动症风险的建议：

　　培养良好的生活习惯：确保孩子有规律的工作和休息，确保充足的睡眠，避免过度疲劳。合理饮食，多吃营养丰富的食物，避免吃太多油腻、冷、铅含量高的食物。

　　减轻心理压力：为儿童创造一个轻松快乐的生活环境，避免过度严重或溺爱。注意儿童的心理变化，及时给予关心和支持，避免儿童造成严重的心理负担。

　　加强体育锻炼：鼓励儿童参加更多的户外活动，锻炼身体，提高免疫力。适当的锻炼有助于儿童的身心发展，减少抽动症的症状。

　　培养良好的卫生习惯：引导儿童养成勤洗手、勤漱口等良好的卫生习惯，降低感染风险，防止抽动症的发生。

　　注意学校环境:与老师保持良好的沟通，了解孩子在学校的情况，确保孩子在学校得到正确的引导和关心。避免学校环境过于紧张或压抑，影响孩子的心理健康。

　　定期体检：定期带孩子进行体检，注意孩子的身体状况。如果发现孩子有抽动症症状，及时寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。

　　总之，预防儿童抽动症需要从多个方面入手。家长要注意孩子的生活、心理、教育和身体健康，为孩子的成长创造良好的环境。同时，一旦发现孩子有抽动症症状，要保持警惕，及时采取治疗和干预措施。

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　　责任编辑：zhj

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