规律作息确实有助于缓解儿童多动症。多动症是一种常见的神经发育性障碍，它会影响儿童的学习、行为和社交能力。规律作息对于多动症患儿来说尤为重要，主要体现在以下几个方面：

　　一、改善注意力集中

　　规律作息有助于建立稳定的生物钟，使儿童在固定的时间段内保持清醒和警觉。这有助于改善多动症患儿的注意力集中问题，使他们更容易专注于学习和任务。

　　二、稳定情绪

　　充足的睡眠和规律的作息时间有助于稳定儿童的情绪。多动症患儿常常表现出冲动和易怒的情绪，而规律作息可以帮助他们更好地控制情绪，减少不必要的冲突和焦虑。

　　三、提高生活质量

　　规律作息不仅有助于改善多动症患儿的学习和行为表现，还能提高他们的生活质量。通过保持规律的作息时间，儿童可以更好地适应日常生活和学习环境，减少因作息不规律而导致的身体不适和疲劳感。

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