家长在日常生活中护理遗尿症患儿时，可以从以下几个方面入手：

　　一、心理支持与教育

　　保持正确心态：明确遗尿症并不是孩子的过错，不应因此责罚孩子，而应给予更多的理解和关爱。

　　树立信心：建立奖励机制，鼓励孩子积极参与治疗，减轻其心理负担，树立战胜遗尿的信心。

　　心理疏导：耐心地对患儿进行心理疏导，帮助患儿树立积极治疗的信心。

　　二、作息与饮食管理

　　规律作息时间：帮助孩子建立规律的生活作息，充足的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张。

　　合理饮食：

　　晚餐宜早且清淡，避免食用含有茶碱、咖啡因的食物或饮料。

　　睡前2~3小时不再进食饮水，以减少夜里膀胱的贮尿量。

　　鼓励孩子多食用高纤维素的食物，有助于养成良好的排便习惯。

　　三、排尿习惯培养

　　定时排尿：教育监督患儿养成良好的排尿习惯，每天排尿4~7次，并鼓励睡前排两次尿。

　　膀胱训练：

　　在白天让孩子尽量多喝水，并转移注意力延长排尿时间，锻炼增大膀胱的容量。

　　进行排尿中断训练，即在排尿过程中中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，以训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　忍尿训练：白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过10分钟，每天训练1~2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

　　四、夜间护理

　　夜间唤醒：在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸使在神志清醒状态下把尿排尽，以建立条件反射。注意不能随意唤醒患儿排尿，应当在膀胱充盈或即将排尿时将其唤醒。

　　记录排尿日志：家长应认真记录遗尿的次数和具体的时间，包括入睡时间、入睡前尿垫重量和晨起尿垫重量、饮水时间和饮水量、排尿时间和排尿量等，以便为治疗提供预后信息。

　　五、个人卫生与环境

　　注意个人卫生：勤换内裤，勤清洗生殖器，保持局部清洁干燥。

　　创造良好环境：为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或剧烈活动。

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　　责任编辑：zhj

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