培养多动症孩子的注意力是一个需要耐心和持续努力的过程。以下是一些具体的方法和建议：

　　一、行为训练

　　专注力训练游戏：利用拼图、积木等游戏，要求孩子在规定时间内完成任务，并逐渐延长专注时间。这种方法可以帮助孩子提高注意力集中的能力。

　　设立明确的目标：与孩子一起设定清晰、具体的目标，并明确完成这些目标所需的时间和步骤。这有助于孩子集中注意力，并培养他们的目标导向意识。

　　二、环境调整

　　创造安静的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁、有序的学习和生活环境，减少噪音和其他干扰因素。确保学习区域的光线充足、空气流通，并摆放必要的学习用品。

　　减少视觉刺激：避免在学习区域内放置过多的玩具、装饰品等可能分散孩子注意力的物品。保持环境的简洁和有序，有助于孩子更好地集中注意力。

　　三、时间管理

　　合理安排时间：与孩子一起制定合理的学习和活动时间表，确保他们有足够的时间来休息和放松。采用分段学习的方式，每段时间后安排适当的休息，以提高学习效率。

　　学会规划时间：教导孩子如何规划自己的时间，让他们学会设定优先级，并学会在有限的时间内完成任务。这有助于培养他们的时间管理能力和自律性。

　　四、运动锻炼

　　鼓励适量运动：鼓励孩子进行适量的运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等。运动可以释放孩子的能量，减轻多动症状，并有助于提高注意力和自控能力。

　　定期运动计划：与孩子一起制定定期的运动计划，并鼓励他们坚持执行。这有助于培养孩子的运动习惯，并促进他们的身心健康发展。

　　五、心理支持

　　给予充分关爱：给予孩子充分的心理支持和关爱，理解他们的困难和挑战。与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法和感受，让他们感受到被理解和支持。

　　积极反馈：在孩子取得进步或表现良好时，及时给予积极的反馈和奖励。这可以增强孩子的自信心和动力，让他们更加积极地面对挑战。

　　六、专业帮助

　　寻求专业评估：如果孩子的多动症状严重且持续存在，建议寻求专业医生的评估和建议。医生可以通过行为评定量表、智力测试、注意力测试等专业检查来确定孩子是否患有多动症，并提供相应的治疗方案。

　　综合治疗：多动症的治疗通常需要综合的方法，包括药物治疗、心理治疗和行为治疗等。家长应与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，并根据孩子的实际情况进行调整和优化。

　　济南六一儿童医院在“全国儿科是一家”的宗旨下，联诊中心推出“专家共享、临床共享、科研共享、教学共享”的诊疗概念，使得全国的知名儿科专家资源能流动起来，北京上海等城市知名儿童专家将陆续来我院进行会诊和学术交流，为齐鲁大地的孩子们保驾护航。

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　　责任编辑：zhj

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