一些父母认为他们的孩子比同龄人矮，所以就认为他们的孩子缺乏生长激素，其实并不一定是生长激素的关系。孩子是否缺乏生长激素或需要去医院请专业医生判断。在日常生活中，父母可以做好孩子的生长曲线，可以初步判断孩子的生长发育是否存在问题。

　　济南六一儿童医院专家科学改善儿童身高的方法

　　1.规律作息

　　如果想让你的孩子长大，必须首先确保你的孩子有足够的睡眠。一般来说，身体分泌生长激素的关键时期是晚上10点到凌晨1点。如果儿童在此期间睡眠不正常，将严重影响他们的生长发育。因此，父母应该帮助孩子养成良好的工作和休息习惯，早睡早起。

　　2.科学饮食

　　家长应根据孩子的身体发育和成长需要，制定科学合理的饮食计划，帮助孩子养成不挑食、不暴饮暴食的饮食习惯。让孩子每天喝一杯牛奶，补充钙，多吃新鲜的蔬菜、水果和鱼，使钙迅速而充分地被吸收。同时，注意补充其他维生素和微量元素，提高儿童的身体抵抗力。

　　3.多运动多锻炼

　　锻炼也是长高的关键。父母应该帮助和鼓励孩子参加户外活动和体育活动，如打篮球、跳绳和其他灵活的运动，这对长身材非常有益。此外，锻炼还能使骨骼更强壮，关节更灵活，增加生长激素的分泌，加速身体的新陈代谢，从而有助于长高。

　　温馨以上是针对儿童生长期发育延迟长不高的相关介绍，希望我们家长能够引起重视。孩子的健康永远是家长较关心的问题，如果发现孩子有症状时，一定要带孩子到医院检查，早发现，早治疗是关键。同时医院为就医，开设网络绿色通道，可与在线医生沟通的方式，了解自己的病情，或直接点击在线；即可持号到院就诊，无需排队挂号，节省就诊时间。

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