近视眼如何自然恢复到正常视力
假性近视眼怎么恢复正确的坐姿玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为少保持一尺距离。
劳逸结合多运动大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
绿色植物要多看眼睛看色彩,舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
转眼球恢复近视眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此*做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针上下左右以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，*50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
恢复近视眼远眺法去一处开阔的草坪绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
近视恢复晶体操转眼双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。
近视恢复按摩法两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。
真性近视眼怎么恢复
佩戴角膜塑形镜短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。
准分子激光近视手术用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。
真假性近视眼区别性治疗
如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是假性近视，在短期内能治疗好，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是真性近视了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治疗好的原因。
目前屈光手术是*可治疗近视眼、降低屈光度的方法，如准分子激光角膜切削术、激光基质内原位角膜磨镶术等，均是用激光将角膜前弹力层和基质层及一部分组织细胞分解，形成极小的可挥发碎片，使角膜弯曲度变平，以达到矫正近视眼的目的。
鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。
真性近视，视力在0.8以下，近视度超过100度就必须配戴眼镜，否则近视度会越来越深。
激光治疗近视眼风险到底有多大
激光治近视风险有多大?
很多人对激光治近视总有畏惧心理，担心眼睛被打穿、烧焦。一般来说，准分子激光是波长很短的紫外光，它与生物组织发生的是光化学效应而不是热效应，因此，不会产生热损伤，更谈不上烧焦。另外，还有人顾虑会打穿眼球，这种顾虑是多余的，准分子激光波长短，穿透力弱，每个脉冲只能切削0.25um的深度，是在细胞下水平切削，切削极精确，因此打穿眼球是不可能的。
激光治近视手术的风险小于佩戴隐形眼镜。中国飞秒人、深圳阳光医院眼科主任王蓓教授说，长期配戴隐形眼镜易引起角膜炎等并发症，严重者会导致角膜溃疡，直接损伤视力。而激光治近视技术经过不断升级换代，将手术风险控制在低水平。是飞秒激光全程不动刀的技术，更让其安全性提升。据深圳阳光医院名誉院长，美国白内障和屈光手术学会主席麦克当娜博士介绍，目前在欧美等发达*大型眼科，配备了激光治近视四大法宝第四代飞秒激光、波前像差、虹膜定位、美国威视s4准分子激光系统，代表着目前国际准分子激光治疗近视领域先进、安全的四大法宝。
激光治近视视力会反弹吗?
激光治近视手术后视力会否反弹也是近视非常的一个问题。实际上，早在10年前就做过激光治近视手术的人不在少数，他们中有人反映出现了视力下降现象。在1998年以前准分子激光设备性能比较落后，比如光学区很小只有5毫米，大光斑扫描，切削区不光滑，因此手术后许多都出现了一定程度的反弹。王主任介绍，深圳阳光医院现在从国外新引近的设备都做了改进，如光学区扩大到6毫米以上，采用飞点扫描技术，手术切削区非常光滑，并带有自动眼球跟踪系统，手术后的视力稳定而又精确。而且多采用lasik或lasek手术，术后视力比较稳定。
近期，深圳阳光医院在对10年前的回访中证实10年来这些在深圳阳光医院做过手术的视力绝大多数都维持在1.0-1.5之间，激光矫治近视安全而稳定。
另外，需要激光治近视术后的是，术后需正确护眼，养成良好的用眼习惯对保持视力稳定至关重要。从术后回访中得知，术后视力稳定的都一个非常良好的习惯，他们每用眼1个小时就闭眼休息15分钟左右，或者进行5分钟的眼部按摩。
近视眼怎么预防老花眼方法
任何人，不管屈光状况如何，都会发生老花眼，就像任何人都将衰老一样。对于正视眼的人来说，通常在40-45岁发生老花眼，需配一副看近的矫正眼镜，以便在舒适的距离或做近工作。这种眼镜叫老花眼镜、老视眼镜或眼镜。
老花老视眼的特点是随着年龄的增长，调节范围进行性消失，近点越来越远。老花眼的发展开始于生命的早期，可能在眼球生长完成眼球到18岁左右停止发育后马上进行。调节的丧失通常在50岁前达到顶峰。在引起眼部不适的问题中，老花眼广泛，它几乎影响到每一个人。
任何人，不管屈光状况如何，都会发生老花眼，就像任何人都将衰老一样。对于正视眼的人来说，通常在40-45岁发生老花眼，需配一副看近的矫正眼镜，以便在舒适的距离或做近工作。这种眼镜叫老花眼镜、老视眼镜或眼镜。
近视眼也会发生老花眼吗?
有近视眼的人和正视眼的人一样，必将发生老花眼。但是，因为近视眼不戴眼镜看近比看远好，近点比正视眼近，尽管近点也随年龄的增长向后退，但退到影响近视力的时间较长，因此发生老花眼的时间较晚，对的影响较小。这就是流传近视眼不会花的原因所在。但是，如果近视眼配眼镜或接触镜矫正了远视力，老花眼也在40-45岁发生。有低度近视眼3屈光度以下的人，过了40岁，常常发现去掉眼镜看印刷体的小字更清楚。
这是因为近视眼看近处目标时，影像可以到视网膜上，而无需使用调节。但是，这种近视眼在做远距离工作时必需戴眼镜。做过矫正手术的近视眼，他们的调节需要和从来不戴眼镜的正视眼的人一样，因为他们的远视力已经矫正，近视眼被消除了。
远视眼和近视眼相反，因为看远好，看近不好，近点远，出现老花眼症状的时间较早，症状也比较明显。
近视眼手术后护理和饮食注意
1手术后一周到十天左右的饮食
眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收。这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。以下食物要少吃水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。
2术后要多吃维生素A
缓解手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。素食主义者容易缺乏维生素A，所以我们发现很多寺庙的僧尼患有夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重激光手术后眼睛干涩症状。
生活中富含维生素A 的食物有家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药山桑子或柑橘中所含的花青甘色素类，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中调整视力，有不错的效果。
在手术后一定不要吃辛辣的食物，这对于伤口的愈合是非常不好。近视眼手术后的饮食要注意减少高糖类食品，因为吃糖过多会造成血钙减少，影响眼球的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视眼的发生与发展。
近视眼治疗过程中发现，饮食对身体的发育起重要作用，营养不良是引起近视的原因之一。营养不良的婴幼儿可过早出现正视化，很容易发展成为近视眼。近视眼治疗临床研究表明，素食者近视眼的患病率高，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成有关。运临床采用原子吸收分光光度计测量发铜及锌含量发现弱视、异常眼轴者及远视力差者锌/铜比值明显低于正常视力人群。近视眼治疗临床另有研究发现，发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1，B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。
佛山眼科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国近视眼患者提供更优质的医疗服务。佛山眼科医院设有近视眼等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。佛山眼科医院交通便利，位于佛山眼科医院，想了解更多关于佛山眼科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。
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