如何预防甲状腺功能减退的疾病

　　甲减的预防措施有

　　1、 青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减;

　　2、 避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚;

　　3、 少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状;

　　4、 适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发;

　　5、宜选食物因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要*供给各种蔬菜及新鲜水果。

　　6、忌选食物忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、

　　杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　甲减是由于缺少碘含量而引起的疾病，所以除了上面所说的一些预防的方法之外，在饮食当中我们也应该多吃一些海带和紫菜，这些食物都可以很好的补充身体所需要的碘含量，一些脂肪含量比较高的食品也要尽量的少吃，这样才可以很好的预防甲减的发生。

甲状腺功能减退会出现什么症状呢

　　1、面色苍白，眼脸和颊部虚肿，表情淡漠，痴呆，全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。

　　2、神经精神系统记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。

　　3、心血管系统心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生粘液性水肿性心肌病。

　　4、消化系统厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血。

　　5、运动系统肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变如慢性关节炎。

　　6、内分泌系统女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳萎，性欲减退。少数病人出现泌乳，继发性垂体增大。

　　7、病情严重时，由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发粘液性水肿昏迷。表现为低体温T〈35℃，呼吸减慢，心动过缓，血压下降，四肢肌力松弛，反射减弱或消失，甚至发生昏迷，休克，心肾功能衰竭。

　　8、呆小病表情呆滞，发音低哑，颜面苍白，眶周浮肿，两眼距增宽，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鸭步。

　　9、幼年型甲减身材矮小，智慧低下，性发育延迟。

　　甲状腺功能减退会出现什么症状呢?文章中出现的这些症状都属于甲状腺功能减退的特征，确诊疾病前要先身体的症状，再按照症状确诊检查的科室，在医院看病时才不会盲目的选择医生，医生检查了的身体后，会按照病史、症状等制定检查的项目，此时就要检查来确诊疾病类型，建议做好检查身体的准备。

甲减五大常见标准

　　一、原发性甲减甲亢

　　由甲状腺本身疾病所致，血清TSH均升高。主要见于

　　①先天性甲状腺缺如。

　　②甲状腺萎缩。

　　③弥漫性淋巴细胞性甲状腺炎。

　　④亚急性甲状腺炎。

　　⑤甲状腺破坏性治疗放射性碘，手术后，放射性碘131核素治疗甲亢*的副作用就是甲低、甲减甲亢主要指*性甲低、甲减甲亢。

　　二、继发性甲减甲亢

　　血清TSH降低。主要见于垂体病、垂体瘤、孤立性TSH缺乏;下丘脑综合征、下丘脑肿瘤、孤立性TRH缺乏、炎症或产后垂体缺血性坏死等原因。

　　三、周围性甲减甲亢

　　少见，为家庭遗传性疾病，外周靶组织摄取激素的功能良好，但细胞核内受体功能障碍或缺乏，故对甲状腺激素的生理效应减弱。

　　四、促甲状腺激素或甲状腺激素不敏感综合征

　　是由于甲状腺对TSH有抵抗而引起的一种甲状腺功能减退症。

甲减怎么锻炼有好处

　　日常生活中要注意保暖，晨练晚不应该被视为早期体内产热减少甲状腺功能减退症，免疫系统和低抗冷比一般人更容易着凉，所以它更应注意防寒保暖。

　　甲减怎么锻炼对身体好甲状腺功能减退症在日常饮食中，不仅有一定的规律性，在日常生活中，更多的锻炼，也是一种治疗，使与甲状腺功能减退症，提高免疫力和抵抗力，不容易着凉感冒。

　　甲减作为一种严重的内分泌疾病，对女性危害是很大的，尤其是对生育能力的影响，会导致月经紊乱、经期过长、经量过多，如果长期久治不愈可能会闭经不孕。可以考虑中医配合仪器治疗，不用担心副作用，也不用终生吃药。良好的饮食习惯与作息习惯同样对于病情康复起到很好的辅助作用，饮食上要补充充足的营养，*有效的有效休息时间，做到饮食有节、起居有常，病情康复更快!

甲减的早期症状

　　个比较突出的症状就是脸色一般比较的苍白无力。而且面部浮肿，目光呆滞，眼睑松肿，表情淡漠，少言寡语，言则声嘶，吐词含混。其次，怕冷，皮肤干燥少汗，粗厚、泛黄、发凉，毛发稀疏、干枯，指甲脆、有裂纹，疲劳、嗜睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝，轻度贫血，体重增加。第三，心率缓慢，心音低弱，心脏呈普遍性扩大，常伴有心包积液。

　　除此之外，还有一些也需要格外的注意，就是会导致一些消化系统的不通。食欲减退，便秘腹胀，甚至出现麻痹性肠梗阻。半数左右的有完全性胃酸缺乏。其次，肌肉收缩与松弛均缓慢延迟，常感肌肉疼痛、僵硬。骨质代谢缓慢，骨形成与吸收均减少。关节疼痛，活动不灵，有强直感，受冷后加重。后，男性阳痿，女性月经过多，久病不治者亦可闭经。

　　通过以上的介绍，使我们认识到，加减是一种和甲亢相反地疾病，但是也会给人们生活工作带来巨大的损害，多了解一些甲减的早期症状，也能够在生活中及早的做好预防工作。

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