酒精依赖者给自己的身体、精神、家庭和社会带来的危害性是不能低估的，饮酒者一旦形成依赖就应当戒酒。但是戒酒的同时，还要注意一些饮食调节，下面为大家介绍一些戒酒小方法。

　　缓解酒精依赖症的办法

　　蜂蜜水治酒后头痛。

　　西红柿汁治酒后头晕。

　　新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。

　　西瓜汁治酒后全身发热。

　　柚子消除口中酒气。

　　芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。

　　酸奶治酒后烦躁。

　　香蕉治酒后心悸、胸闷。

　　橄榄治酒后厌食。

　　温馨应该正识酒精的危害，尽早戒掉酒瘾，避免带来更大的危害。

　　酒精依赖症的日常饮食注意事项

　　1、忌空腹喝酒饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、多喝白开水喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。

　　3、忌豪饮喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　4、多吃绿叶蔬菜喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　5、吃豆制品喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　6、要喝碳酸饮料喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　7、补充维生素估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　这些方法只是可以大程度的避免酒精对肝脏的损伤，但是如果长期大量的酗酒仅仅靠这些方法还是不行的，长期喝酒的人一定要养成定期检查身体的习惯，有疾病争取才发现、早治疗。

贵阳正宇铁路医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国戒酒患者提供更优质的医疗服务。贵阳正宇铁路医院设有戒酒等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。贵阳正宇铁路医院交通便利，位于自解放路或者朝阳洞路进入沙冲北路，转入达高路向前直行260米左转进入四通街，前行90米到达。，想了解更多关于贵阳正宇铁路医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

贵阳戒酒贵阳戒酒中心正规医院
贵阳戒酒医院有哪些贵阳戒酒中心一般要多少钱？
深度贵阳戒酒哪家好医院贵阳戒酒医院人气版
贵阳科学戒酒好的医院5贵阳戒酒治疗哪家医院
贵州哪家戒酒医院好贵阳戒酒专业前

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】