贵阳心理咨询正规医院,贵阳正宇铁路医院精神科,贵阳心理咨询,贵阳心理医生哪家医院,贵阳心理医生,贵阳心理咨询哪里好,贵阳心理咨询医院,贵阳心理咨询医院？贵阳正宇铁路医院是医疗保险的指定单位，汇聚专`业医生团队，结合中西医，为全国提供更快捷的医疗服务。医院设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，在各种精神疾病方面具有丰富的临床经验。我们每个人在遇到一些自己无法处理的事情时，就会产生焦虑的情绪，这种情绪一般会随着事情的解决而消失。而焦虑症却不一样，这种常见的神经症会长期影响的日常生活和工作，且很难恢复。所以我们必须对该病的症状有所认识，才能及时发现并治疗。

　　焦虑症的10大症状表现，你有吗？

　　1出现睡眠障碍

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑症有关。许多焦虑症睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑堵车，甚至醒来后也难以平静。

　　2自我怀疑

　　有些人会围绕某一个问题多次质疑自己，比如我爱我的丈夫吗、我是有能力的人吗等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是一定的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　3多次倾诉

　　有些人遭遇一点小事就向身边每个人多次倾诉，就像祥林嫂一样，这可能是焦虑症的迹象。

　　4肌肉紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑症的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。

　　5过度担心

　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　6怯场

　　有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

　　7慢性消化不良

　　胃肠道对精神心理压力非常敏感，因此，焦虑症常会通过躯体症状表现出来。为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　8惊恐发作

　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　9非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　10重温伤害，一项研究表明，社交焦虑症往往存在与创伤后应激障碍类似的重温伤害现象，比如脑海中多次重现以往被人嘲笑的画面。

　　如果感觉到焦虑，出现了以上症状，我们要引起重视，及时到正规医院就诊。

　　大多数人会出现焦虑的情绪，这属于正常的反应，并不是矫情。极少数人负面情绪会持续时间过长或者程度严重，甚至达到焦虑障碍、抑郁障碍的标准，那就不仅不是矫情，而是属于病态，需要专业干预。

　　焦虑情绪与焦虑症如何区分？

　　焦虑症和焦虑情绪的主要区别在于定义不同、表现不同、影响不同、治疗方式不同。虽然两者有不同之处，但都不能忽视，焦虑情绪有可能是焦虑症的开端，也需要及时改善。

　　1、定义不同

　　焦虑情绪只是一种正常的情绪状态，大部分人都会出现焦虑的情绪，通常持续的时间比较短。而焦虑症是一种心理疾病，持续时间比较长；

　　2、表现不同

　　有焦虑情绪时，通常只会出现明显的焦虑心理，但有焦虑症的会出现强烈、过度和持续的担忧、恐惧心理，而且会有心率加快、呼吸加快、食欲不振、坐立不安等表现；

　　3、影响不同

　　因为焦虑情绪持续的时间比较短，所以影响也比较小，一般不会造成身体损害。而焦虑症的可能会出现显着持久的焦虑、恐惧，所以会对身体造成一定的不良影响，还会影响正常的生活、工作；

　　4、治疗方式不同

　　如果出现了焦虑情绪，可以通过增加安全感、增加自信心、转移注意力以及心理放松的方式进行缓解，能够得到有效改善，不需要做过多治疗。

　　如果患有焦虑症，则需要通过认知行为治疗、支持性心理治疗、生物治疗、松弛训练等方式缓解，同时还需服用药物进行治疗。

　　出现焦虑症该怎么办？

　　在临床上，医生根据焦虑症严重程度不同而给出不同的治疗手段。对于轻度焦虑症，医生多建议先自行调整或寻求专业心理治疗师或物理治疗的方式来改善焦虑情绪对其造成的困扰。

　　如果焦虑症达到中度及以上，单纯靠心理治疗或物理治疗要恢复正常可能较难，则可以借助药物治疗的方式让状态得到改善。

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