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　　一、对于在大庭广众中说话的恐惧，这是一种对未知、潜意识中的恐惧，并不是个别现象，除非大家从小就习惯于在大庭广众面前讲话，众人对之友善，并且他周围没有任何消极情绪的人。一项调查报告显示，参加口试的学生中，约九成的受训者在次上课的时候都会感到害怕，甚至高达100%。

　　二、轻微的恐惧来自于不了解他人眼睛所指的东西，因为我们有一些自信和勇气，因此，在面对许多未知的目光时，我们的自我中心意识也会受到挑战。如果我们的脉搏变快，呼吸变短，这时身体就会准备采取一项行动。假如生理学准备恰到好处的话，你就能很快地思考，说话流利，只会比平时讲得更。

　　三、即使是很多在演讲方面专业意见的朋友都说，他们几乎没有完全摆脱紧张。每一次，都会有一种恐惧感，一直持续到演说开始之前。

　　四、由于不习惯。Rubinson，思想的形成一书的作者说恐惧源于无知和不确定性。对于大多数人来说，当众讲话是一个不确定的因素，所以心里总有一种焦虑和恐惧。这一特点对于初学者来说尤其明显。该怎么做？实践只有*操练才能有好的口才。一旦有了演讲经验，说话就不再是痛苦，而是可以成为一种自我表达的享受。

　　五、演讲zui根本的根源其实就两个方面。一种是期望，你对一件事抱有很高的期望，很想在演说中把自己zui好的一面展示给别人看。二是把握度，往往你对这件事并没有足够的把握，中间会用紧张代替，期望值越高把握越低，你的压力也越大。贵阳心理咨询排名。

　　贵阳心理咨询排名，贵阳正宇铁路医院以工娱治疗，帮助打开心门，架起沟通心灵的桥梁，为精神病人的康复提供了一种科学而独特的辅助。本所开展工娱项目以来，在促进病人康复中，不断得到家属的。

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