春痘是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多见于面部，一旦患上疾病，会严重影响患者的外在形象，从而影响患者的心理健康，需要预防。若是发现青春痘，注意及时地到医院治疗。那么，青春痘的预防措施该怎么做?下面是医生的相关讲解。

　　青春痘的预防措施该怎么做?

　　1.不要经常用手摸脸:预防青春痘时注意不要用手摸脸，也不要用手摸青春痘。不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　2.合理饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物。因此，要预防青春痘，就要少吃高脂肪食物和糖类，少吃辣椒、洋葱、大蒜等刺激性食物。可乐、茶、咖啡、酒精饮料和水生贝类也应少吃。

　　3.多运动:多运动对人的健康有好处。预防青春痘，还要注意多做运动，这样可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

　　4.调整精神:要学会劳逸结合。精神不能一直处于高度紧张的状态，保持乐观的精神状态，每天睡8小时，放松面部肌肉，给皮肤自我修复的时间。

　　生活中如果遇到青春痘，要及时治疗，注意预防。吸烟喝酒对人体健康有害。建议青春痘患者避免吸烟喝酒，尽量保持规律的生活，心情愉快，睡眠充足。

广州南粤医药研究所皮肤科是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国青春痘患者提供更优质的医疗服务。广州南粤医药研究所皮肤科设有青春痘等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。广州南粤医药研究所皮肤科交通便利，位于广州市越秀区人民北路452号（导航到广州南粤医药研究所皮肤科），想了解更多关于广州南粤医药研究所皮肤科的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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