情绪低落不一定是抑郁症
情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低即情绪低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。
除了情绪低落外，抑郁症还可能有如下几种表现
1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;
2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气;
3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好;
4、思考速度减慢，也可能感到自己变笨了;
5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，是早醒，也就是睡眠的后一次觉醒时间明显提前。
男人焦虑抑郁症的症状有哪些
容易疲劳。美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现，与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
睡得过多或过少。美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出，每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡2个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。
不明原因的胃痛或背痛。美国纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼表示，不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状，可男性很容易忽略这一点，值得引起重视。
易激惹。男性抑郁时，容易出现易激惹症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。
注意力难以集中。由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。
容易发怒、敌意增加。萨斯曼等发现，男性抑郁时，更容易表现为爱发火，对外界充满怀疑和敌意。
紧张应激。男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入应激状态，非常敏感。
焦虑不安。与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。
猛吸烟或酗酒。男性情绪低落时更喜欢借酒浇愁，用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。
如何治疗抑郁症您了解吗
1、药物治疗，药物治疗的特点是起效相对较快，比较确定，适合于中度、重度抑郁症。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，*约60%～80%。
2、物理治疗，包括改良电休克mect治疗以及重复经颅磁刺激rtms治疗。mect对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵mect治疗应是*的治疗。rtms治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁。
3、心理治疗，抑郁症的治疗方法，合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃*。
常喝咖啡有助于治疗抑郁症
抑郁症的产生往往是因为自己心理压力比较大，而又不会排解释放自己的心情，慢慢长期的进行累积，就逐渐的出现了抑郁症。如果出现了抑郁症，一定要及时的进行和治疗，以防症状变得更加的严重。近期有研究表明，常喝咖啡可以有助于抑郁症的治疗。
研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。
领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。
以上的介绍表明，常喝咖啡确实对抑郁症的治疗有一定的。不过，抑郁症也不能完全的就靠喝咖啡来治疗自己的疾病，当出现抑郁症的症状时，还是应该及时的到正规的医院进行系统的治疗。希望，以上介绍对能有所帮助。
意想不到的抑郁症原因竟然是这个
近英国大学的一个对人们认识和治疗抑郁症带来了一线新的希望。
他们发现一些新的用来治疗自身免疫性疾病，例如风湿性关节炎，牛皮藓，以及节段性结肠炎克罗恩氏病的抗炎症药物也有抗抑郁的效果。这是他们对20个有关用抗炎症药物是抗细胞因子的药物治疗炎症性的自身免疫性疾病的临床试验的结果进行大规模后所得到的结论。
当我们感染了细菌或者病毒之后，我们身体内的免疫系统就会发动起来消灭这些入侵者。在这个过程中，我们血液内的免疫细胞就会分泌一种叫做细胞因子的蛋白质，这个过程叫做系统免疫。即使我们在健康的状态下，我们的身体里面也带有少量的这种蛋白质，叫做炎症标记物。在感染的时候，它们的数量会呈指数级地升高。
在以前的研究当中，这个剑桥大学的研究小组发现那些在正常情况下，身体里面的炎症标记物水平比较高的小孩成年后患抑郁症的风险很高。这就暗示免疫系统，是长期的低水平的系统炎症可能在精神性疾病中起着重要的作用。
当然，炎症反应也是像风湿性关节炎，牛皮癣，以及节段性结肠炎的这些自免疫反应疾病主要成因。新一类的药物，例如，抗细胞因子单克隆抗体以及细胞因子抑制剂被开发出来治疗这一类的疾病。而在这个研究中，剑桥大学的研究人员发现，这一类的药物不管是不是对这些自免疫性疾病有效，它们都能够改善这些病人的抑郁症的症状。
研究人员表示，越来越多的证据显示炎症反应在抑郁症的行程中起到了一个重要的作用。那么就有了用对抗炎症反应的药物来对抗抑郁症的可能。现在主要的对抗抑郁症的药物是选择性血清素再吸收抑制剂。这种药物能够提高大脑中的5-羟色胺一种兴奋性神经递质，从而改善抑郁症的心情。但是有大约三分之一的对这种药物不敏感。而他们身体中的炎症标记物的浓度很高。对于这一部分来说，抗炎症类药物更加有效。
当然，这种抗炎症药物同我们日常生活中使用的抗炎症药物，例如，布洛芬，阿司匹林是不同的。而这种现在用于治疗自免疫性疾病的药物要用于治疗抑郁症还需要进一步的临床试验来检验它们的以及副作用。
而这个研究的意义在于人们造成抑郁的另外一个重要的原因是炎症反应，从而为治疗抑郁症开辟了一个新的途径。
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