日常调理宫寒的5个方法

　　1、拔罐治疗

　　对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　2、用小太阳取暖器烤腰腹部

　　当宫寒比较严重时，可以用取暖器500W的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

　　3、避免吃生冷、辛辣的食物

　　如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

　　4、加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷

　　晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。

　　5、加强锻炼

　　增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

宫寒性不孕怎么办?

　　治疗宫寒不孕的偏方

　　1.燕窝粥

　　将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨连皮一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

　　2.鸡煮益母草

　　先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育*，建议不孕不育的可食用。

　　3.宫廷暖宫羹

　　用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。

　　4.红姜茶

　　用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。

　　5.当归远志酒

　　用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。适用于由于月经不调、气血不足的女性。

　　6.红花孕育蛋

　　取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

　　宫寒吃四种食物暖暖

　　羊肉经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。

　　姜在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。

　　百合孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。

　　乌鸡具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

宫寒的危害有哪些

　　1、宫寒是手脚冰凉的根源。

　　2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

　　3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。

　　4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

　　5、宫寒让女人房事冷淡不和谐。

　　6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

　　7、宫寒的女人易流产。

　　8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的*发作的根源。

宫寒的病因

　　该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

宫寒和体寒有什么区别

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

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