合肥市哪个医院擅长骨折答疑合肥长淮骨科医院介绍坚决杜绝乱收费、乱开药现象，医生根据病情采取合理治疗，不加重及其家庭的经济负担。骨折恢复是一个漫长而耗费时间与精力的过程，正确的饮食摄入是骨折恢复的关键之一。近几年研究表明，骨折的饮食摄入对于骨骼yu合和恢复有非常重要的作用，只有正确的饮食才能加速骨折的yu合和恢复，才能避免因为恢复过慢导致的各类并发症。

　　为了让骨折能够加速恢复，我们以下食物。

　　一、高钙食物

　　钙是促进骨组织生长和yu合的重要元素，骨折后需要较高剂量的钙才能加速恢复。骨折需补充足够的钙，以骨骼能够有效yu合。比如一些富含钙的蔬菜、牛奶、豆腐、鱼、虾等。而豆腐、大豆等较为容易吸收，适合于肠道功能一时不好者。

　　二、富含维生素D食物

　　维生素D可以帮助身体吸收钙，加速骨骼的生长和恢复。骨折后意味着肢体无法运动，而大多数维生素D是通过日光合成获得的，所以骨折需要注意补充含有丰富维生素D的食物，如蘑菇、鱼、蛋黄、奶酪等。

　　三、富含鱼油的食物

　　鱼油是抗炎的天然剂，它能够降低身体的炎症反应，但对骨折的恢复有的帮助。鱼油还含有Omega-3脂肪酸，它们能够改善视力、降低心脏病和中风的风险。建议骨折每天吃饭或运动前进行鱼油的补充。

　　四、富含蛋白质的食物

　　蛋白质是我国营养学会的摄入量必要组成部分，含有足够蛋白质的食品在骨折后需要加倍注意。骨折后，身体需要大量的蛋白质来修复受损的组织和细胞，帮助身体恢复健康。肉、鱼、蛤蜊等富含蛋白质的食物都是不错的补充体选项。但也要注意，如果蛋白质摄入过多，就会增加氮负荷，给肾脏带来不良影响。

　　骨折去合肥哪个医院看答疑合肥长淮骨科医院便民服务，挂号，现已开通就诊服务，您可以足不出门就可与院内医师一对一进行问诊。骨折恢复需要一个长期的过程，需要我们注意的饮食搭配。需要合理摄取富含钙、维生素D、鱼油、蛋白质等食物，加快骨骼的恢复。建议骨折后医生或者营养师，进行个性化的食补方案，多做运动，减轻自己的肥胖。相信一个良好的饮食搭配能够帮助骨折更好、更地恢复到健康。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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