预防骨质增生应该怎么做?合肥治疗骨质增生哪家医院好，骨质增生是一种我们都很熟悉的疾病。现在这种病的发病率比较高。不仅老年人会患这种病，一些年轻人也会患这种病。因此，我们应该重视这种疾病。今天，我来告诉你预防骨质增生应该怎么做，希望对你有所帮助。

　　一、注意补钙。上了年纪后，人体的钙流失快，平时要注意及时补钙。比如我们可以多吃一些富含钙的食物，可以补充你身体的钙流失，比如大虾、虾皮、木耳、紫菜等。

　　二、想要远离骨质增生，生活中要多做运动。适当的运动可以利用自己的关节，增加关节腔内的压力，有利于关节活动，这样就可以预防骨质增生。所以对于这种疾病，平时要做好预防工作，注意提高自身免疫力。

　　三、骨质增生发生时，大多与处于潮湿环境密切相关。所以在平时，要注意防止湿化的现象。比如被子要及时晾晒，衣服要及时晾晒，这样不仅能起到消毒的作用，还能起到很好的预防骨质增生的作用。

　　上面是合肥长淮中医骨科医院的医生为大家介绍的骨质增生预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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